スムージーレシピ一覧
絞り込み検索
パセリとキウイでビタミンCたっぷりの美肌スムージー
大槻 美菜風邪予防にも免疫力向上にも欠かせない、ビタミンの王様ビタミンCをたっぷり含んだ野菜と果物で、おいしいスムージーを作りましょう。
カリウムたっぷり！むくみ解消スムージー
大槻 美菜グリーンカールとスイカ、梨、バナナを使って、カリウムたっぷりの野菜スムージーを作ります。
グリーンスムージー（パセリ・りんご・レモン）
江戸野 陽子葉野菜とフルーツしか使えないと思いきや、スパイスとドライフルーツを取り入れてもOKなグリーンスムージー。今回はアップルパイをイメージして、パセリ・りんご・レモン・シナモンのグリーンスムージーを作りました。
グリーンスムージー（青梗菜・なし・ぶどう）
江戸野 陽子フルーティーな甘みがあり、梨特有のつぶつぶっとした舌触りもあり、さっぱりとした仕上がりになっています。酸味が足りない方は、レモンなどのかんきつ類を足してみても、おいしいですよ。
グリーンスムージー（おかひじき・バナナ・いちご）
江戸野 陽子子どもが飲みやすいグリーンスムージーを作ってみませんか。使用するのはおかひじき、バナナ、いちご、ブルーベリー。淡いグリーンのおかひじきを使うのがポイントです。ベリー類の強い色素のおかげで、仕上がりは紫色。野菜が入っているようには見えない仕上がりです。
ヘルシー簡単ヨーグルトスムージー
小松 喜美ヨーグルトと季節のフルーツを使って作るヘルシーなスムージー。フローズンのフル―ツを使うことで、ビタミンもたっぷり、冷たくておいしいスムージーが簡単にできるレシピです。
いちごバナナフラッペ＆洋ナシチョコレートフラッペ
沈 唱瑛イタリアの夏に好まれて飲まれるのがフラッペ！ たいていのバールでは、「フラッペ」という文字が見られるようになります。フルーツとアイスクリームで作る簡単なフラッペは、ご家庭でも楽しむことができます。
トマト＆グレープフルーツスムージー
江戸野 陽子トマトとグレープフルーツで、野菜を使っているのにとってもフルーティーなスムージーを作りました。スムージー特有のとろーり感は、バナナを加えることで実現。さっぱりとしたヘルシーなスムージーです。
チョコ＆キャラメル・コーヒースムージー
野口 英世チョコレートにキャラメル、コーヒーと好きな物を全部一緒に味わえるワガママなスムージーです。おうちでカフェ気分を楽しみましょう。レシピ中で紹介のキャラメルミルクは覚えておくと便利！使えますよ。
マンゴー＆オレンジスムージー
江戸野 陽子柔らかく熟したマンゴーは、とろーりとしたスムージー作りにぴったりのフルーツです。砂糖を加えていないので、フルーツの自然な甘みを楽しむことができます。フルーツだけのピュアな味わいを堪能してください。