油レシピ・作り方一覧
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信州の旨味ソースで食べる『ソースかつ丼』
大石 寿子
『信州駒ヶ根名物ソースかつ丼』が自宅で味わえるソースを、ネットで取り寄せました。薄切り豚肉を重ねた絹かつと炊きたてご飯としゃきしゃきキャベツとソースがベストマッチ。
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豚肉のソテー・黒酢ソース
黒田 民子
小じわ防止の効果もある豚肉を、黒酢ソースでいただく簡単レシピ。
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ぶどうと黒胡椒のフォカッチャ
沈 唱瑛
秋の果実 ぶどう。もちろんイタリアでも食べます！そこで甘みのあるブドウを生かし、黒胡椒でアクセントを加えたフォカッチャのパンレシピをご紹介します。
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まるごとおいしい！小アジの南蛮漬け
大石 寿子
小鯵（あじ）料理の定番「南蛮漬け」です。鯵をからりと揚げて熱い内にあわせ調味料をかけます。漬け込めば味がしみ込み、出来立てを食べれば、サクサク軽い歯ざわりが嬉しい。
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小鯵のイタリアンドレッシングマリネ
大石 寿子
小鯵を油でからりと揚げて、市販のイタリアンドレッシングを使って、マリネにしました。油で揚げるので、ノンオイルドレッシングがお勧めです。
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熱々とろとろ～ じゃがいもとわかめのスープ
大石 寿子
みそ汁の定番の具（じゃが芋とわかめ）を使って、熱々とろとろのスープを作ります。風邪気味な日は、これを飲んで早めに休みましょう。受験生のお夜食にもお勧めです。
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トマトの挽き肉炒め
大石 寿子
トマトの酸味が口当たり良く、とっても爽やかな炒め物です。今日は温めた豆腐にかけましたが、そのままでも、ご飯にかけて食べてもおいしいです。
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りんごの簡単スイーツ アップルクランブル
土屋 敦
旬のりんごで作る簡単スイーツ。りんごの上にサクサクのトッピングを載せてオーブンで焼くだけ。オリーブオイルを使うので、ヘルシーで簡単、すばやく作れます。アイスクリームを添えればいっそう美味しい！
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アーティチョークとチキンのサラダ
沈 唱瑛
超簡単アンティパストはイタリアの実家とわが家の定番！ ボイルチキンを使えば、スープまでも利用できるので、無駄のないお料理です。サンドイッチに合わせても美味しく頂けます。
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さんまバーガー
黒田 民子
旬のさんまのバーガーは、さっぱりドレッシング味と黒酢を使った甘酢味。簡単に作れて、満足感たっぷりです！
