塩レシピ一覧
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秋茄子をたっぷりと！ ナスとミョウガの和風サラダ
河野 真希今が旬のナスを使った和風サラダを作ります。ミョウガとからしがアクセントとなった、箸の進む一品です。作り置きもできるので、常備菜にもどうぞ。
鶏胸肉のごま衣揚げ
小沼 明美たんぱく質を多く含む鶏胸肉とチーズを使ったヘルシー惣菜です。ごまをまぶしてフライパンで焼き付けました。カリッとした衣とごまの香ばしさが食欲をそそります。お弁当のおかずにもぴったりです。
さんまの揚げ浸し
黒田 民子野菜とさんまを甘酸っぱいタレに漬け込んだ揚げ浸し。冷めても美味しいおかずです。
枝豆ご飯と塩豚のパプリカ蒸し
石川 由華枝豆をたくさん使った枝豆ご飯をご紹介します。塩豚のパプリカ蒸しと一緒にワンプレートに盛り合わせ、レモンを絞ってさっぱりといただきます。
黄色が鮮やか！ かぼちゃ白玉ココナッツミルク
下関 崇子ココナッツミルクに白玉団子が入ったスイーツです。今回は、かぼちゃで色付けしました。
ゴーヤのゴマソース和え
黒田 民子豚肉とゴーヤのゴマソース和え。夏の食卓におすすめです。
ひんやり夏味！ 明太子とイカの冷製パスタ
河野 真希暑い季節でもさっぱりと食べやすい和風の冷製パスタをご紹介します。ピリッと辛い明太子を麺つゆとマヨネーズで整えたソースに、手早く茹で上がるカッペリーニを和えました。簡単ながらも、旨みとコクのある仕上がりです。
野菜だしの旨みたっぷりの簡単トマトご飯
黒田 民子野菜だしで炊くトマトご飯のレシピをご紹介。やさしい味わいで、夏バテ気味のときもさっぱりいただけます。
NY風青ねぎとくるみのパン
松野 玲子青ねぎとくるみがたっぷり入った、焼き上がりの香りが食欲をそそるパンです。
ほろ苦さを卵でくるんで。ゴーヤの卵炒め
河野 真希夏野菜のゴーヤをたっぷり食べられる簡単レシピ。桜海老の香ばしさと卵のまろやかさで、ゴーヤの苦さも食べやすくなります。ナンプラーで味を整えたエスニック風な一品です。