オリーブオイルレシピ・作り方一覧
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切って混ぜるだけ！ シーフードライスサラダ
小沼 明美
色とりどりのシーフードと野菜がたっぷりとれるライスサラダをご紹介します。雑穀米を使っているので栄養満点。材料を切って混ぜるだけでできる簡単レシピです。お客様のおもてなしにも重宝するおしゃれな一品です。
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野外風バーニャカウダ
土屋 敦
本場イタリアさながら、温かいソースと冷えた生野菜の相性は、バーベキューの一品目として鉄板のメニューです。
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あさりのパクチー蒸し
やまさき きよえ
旬のアサリをワイン蒸しに。たっぷりのパクチーを加えて、香りと苦みをアクセントにした大人の一皿です。
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ラムチョップのシルクロード風バーベキュー
土屋 敦
彩り豊かで味のパンチも効いたメニューがこの「ラムチョップ シルクロード風バーベキュー」。簡単でありながら、隠し味＆裏技も備わったレシピです。
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あさりと三つ葉の和風ペペロンチーノ
小沼 明美
三つ葉と小ねぎをたっぷり入れ、めんつゆとバターで味つけした和風ペペロンチーノをご紹介します。あさりのうまみを存分に楽しめ、ニンニクと唐辛子、ブラックペッパーのピリッとした辛みが食欲をそそります。
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アスパラガスのグリーンラザニア
沈 唱瑛
アスパラガスをふんだんに使った、グリーンなラザニアレシピをご紹介します。
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そら豆とカッテージチーズのヘルシーサンドイッチ
大槻 美菜
そら豆とカッテージチーズを合わせたサラダを具材に、サンドイッチを作りました。カッテージチーズは比較的ヘルシーなチーズなので、ダイエット中にもおすすめです。ピクニックや朝食に、ぜひお試しください。
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15分で完成、鶏の西京漬け定食
河野 真希
仕事や学校から帰ってからでもすぐ食べられる、朝5分＋帰宅後15分の調理で完成する一汁一菜のメニューの作り方を紹介します。メインに鶏の西京漬け、つけあわせに温サラダ、スープもつけたワンプレート定食は、ボリュームも栄養も満点の定食ですよ。
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ホットケーキミックスで簡単お食事マフィン
小泉 真咲子
ホットケーキミックスを使えば、混ぜて焼くだけのお食事マフィンが超簡単に出来上がります。今回は、チーズ味の生地に、ハムや玉ねぎなどが加わったお食事マフィンです。
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鶏と豆の煮込み料理
黒田 民子
ほうれん草とチーズが入ったロールチキンを、トマトと白花豆を加えて煮込んだ一品。深みのある味わいです。
