ごまレシピ・作り方一覧
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冷たい餃子 ピョンス
ツルッとしてのど越し爽やかな冷たい餃子ピョンス。酢醤油(ヤンニョムチョカンジャン)をつけてどうぞ。
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ししゃもの黒ごま炒め
普通は炙って酒の肴やおかずにするししゃも。そこにほんのひと手間かけると、よりおいしく目先の変わったおつまみとなります。完成までほんの数分、簡単ですのでぜひ試してみてください。
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衣なしで油っこくない、おから野菜コロッケ
おからと野菜だけで作った、とてもヘルシーで安上がりで、しかもすこぶるおいしい、おからコロッケ。油を吸い込んでしまうパン粉の衣はなしで、揚げものなのに油っこくないのも嬉しいところ。ご飯のおかずは勿論、おやつとしても満点!
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困ったときの、あと一品おかず キャベツのナムル
お酒のおつまみに、洋食のサラダ代わりに、和食のお漬物代わりに、焼き肉の口直しにと、色々使えて便利な一品です。キャベツさえあれば、あとの材料はあり合わせのもので大丈夫です。所要時間は5分以内。
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電子レンジで作るエコおやつ ライスプディング
残りご飯とすりゴマを使って、電子レンジで簡単にライスプディングを作ります。これからの季節にぴったりの熱々スイーツです。また、冷たく冷やして暖かい部屋で食べるのも、なかなかおつなものです。
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あったか豆乳キムチ鍋
キムチ鍋と豆乳鍋を合体させた豆乳キムチ鍋。キムチのにがり成分で、豆乳がおぼろ豆腐のようにほろほろになるのが、なんとも美味。体がホカホカ温まり、体にもよい豆乳キムチ鍋をぜひお試しあれ!
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春野菜たっぷりの胡麻リゾット
フライパンだけで作れる簡単ごはん、旬の春野菜をたっぷり使ったシンプルなリゾットです。ゴマを加えて、味わいも栄養バランスもよりよいものにしてあります。
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ナムルバーグハンバーガーのお弁当
鶏ひき肉にナムルを加えてハンバーグにし、パンに挟みました。野菜たっぷりなので、男性やお子さんにもピッタリなハンバーグ弁当です。
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エビと卵の炒めもの弁当
ピリ辛中華風に仕上げた卵焼き、唐揚げ、にんじんのサラダを詰めた食べ応えあるお弁当をご紹介します。
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回鍋肉(ホイコーロー)丼のおべんとう
前回ご紹介した「焼きカレーうどん」と全く同じ食材を使って、豚肉とキャベツの甘辛味噌炒めの丼とかぼちゃの甘煮のお弁当に変身!