健康管理 新着記事一覧(273ページ目)

「何もいいことがない」「つまらない生活」とため息をついていても、気分は憂うつになるばかり。大切なのはその生活の「例外」を探し出すこと。その方法についてお伝えします。

沖縄の長寿食材の紹介とその食べ方やレシピを紹介しています。誰でもすぐに長寿食材を楽しめるはずです！

疲れを解消したり、病気を未然に防ぐには食生活が重要。今回は、朝食の疲労回復の理想の一膳をご紹介します。和食と洋食のお勧めメニューをそろえてみました。

血流やリンパの流れをよくし、コリや緊張を解消するマッサージをご紹介します！ リラックスするので、精神的なストレスも緩和できます。

DV認知件数が増え続けています。その背景にあるものは？ DV防止法や、勘違いしやすいDVの範囲について、解説します。

フルーツやジュースはビタミンが豊富、しかも手軽で即効性も期待できます。今回は、フルーツとジュースの中からオススメのものを紹介します！

朝、起きられないから、朝ごはんが食べれない、と思ったら大間違い！ 寝起きを良くするためには、体内時計を目覚めさせ、脳のエネルギー源を補充してくれる朝ごはんは、絶対に欠かせません！

インフルエンザや風邪をきっかけに、肺炎を起こすことがあります。肺炎は様々な病原体が原因となりますが、その中でも肺炎球菌という細菌感染から身を守るためのワクチンがあります。

冷え性でなくても、寒い夜には寝つきが悪くなるもの。そんな時は、たっぷりに冬野菜と、血行を良くして脂肪を燃やしてくれる唐辛子が入った温かいスープをどうぞ。夜食にも良いですよ。

うつ病患者が増えるなか、療養から職場復帰した人に大切な会社の対応とは？ また、うつ病患者を取り巻く人間関係の大切さについて。