スープの素レシピ・作り方一覧
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旨味たっぷり！たらとじゃがいもの煮込み
黒田 民子
カレー粉を使った、ちょっとスパイシーな煮込み料理。魚介類の旨味がたっぷりです。
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とろけるチーズが魅力鍋焼きスパゲッティ
大石 寿子
ベースはトマトジュース、主役はパスタ、脇を固めるのが野菜たち。まとめ役はチーズ。寒い日に、15分で温まることができるチーズスパゲッティ鍋の簡単レシピ。
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トマトの挽き肉炒め
大石 寿子
トマトの酸味が口当たり良く、とっても爽やかな炒め物です。今日は温めた豆腐にかけましたが、そのままでも、ご飯にかけて食べてもおいしいです。
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鍋で作る肉詰め青梗菜のクリーム煮
大石 寿子
ロールキャベツの青梗菜版ですが、ルーを作りません。バターや油を使わない分、少なめのスープで蒸し煮にして、素材の旨味を引き出し、濃厚な味わいに仕上げました。
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肉入り豆腐詰めチンゲンサイの姿煮
大石 寿子
1人前100円以下で作れて、ヘルシーで、見た目も良いひと皿です。熱々料理が恋しくなる季節は、すぐそこまで来ています。
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オレンジ色の冷たいポタージュ
江戸野 陽子
かぼちゃとにんじんを使って作る、カロテンがたっぷりの冷たいポタージュを紹介します。豆乳を使っているので、カロリーダウンのヘルシーな一品です。かぼちゃの栄養情報もご一緒に!!
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にんじんのポタージュ
大石 寿子
β-カロテンが豊富な人参を使って作った、淡いオレンジ色のポタージュです。小麦粉ではなく、ご飯でとろみをつけた、優しい味わいの健康スープです。
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モッツァレラとフレッシュトマトのパスタ
大石 寿子
相性バツグン！みんな大好き！トマトとモッツァレラの組み合わせ。爽やかなのに濃厚な味わいが魅力のチーズトマトパスタ。チーズがトロトロな内に召し上がれ。
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大根カレー
大石 寿子
そろそろ、カレーが食べたくなる頃ですね。お正月料理で酷使した、胃腸を労う意味もこめて、今夜は、大根とコンニャクがメイン材料の、ヘルシーカレーです。
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人気のヘルシー麺を作る！スープ春雨
大石 寿子
お酒の後や、受験生のお夜食にぴったりのスープ春雨を紹介します。ベトナムビーフン「フォー」を使えば、更においしいです。
