春キャベツレシピ・作り方一覧
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春野菜たっぷりのスープパスタ
ひとつの鍋に切った野菜を順番に入れるだけ。とっても簡単に10分で完成する野菜たっぷりのヘルシーなスープパスタ。ダイエットにも役立つ一品です。
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胃もたれ防止に 春キャベツのうま辛ディップ
レンジで作る簡単うま辛ディップがあればキャベツがたくさん食べられます。キャベツには消化を促進し、胃もたれを防ぐ働きが期待できると言われています!
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便秘対策に キャベツの芯のきんぴら
捨ててしまいがちなキャベツの芯、実は食物繊維が豊富で栄養たっぷり! 捨てるのはもったいないですよ。甘辛味のきんぴらにすれば美味しく食べられます。
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春野菜と魚介たっぷりのヘルシーポトフ
春になると春野菜がたくさん出回りますよね。そんな春野菜をたっぷり使い、肉の代わりにあさりやえびを使ったヘルシーポトフをご提案します。潮干狩りでとれたあさりで作るのもおススメです!さらにシリコンスチーマで調理するのでとても簡単。あっという間にメインディッシュの完成です。
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春キャベツと新じゃがのグラタン
葉が柔らかくて、甘みのある春キャベツを炒めたら、新じゃがで作った豆乳ホワイトソースを合わせて、オーブンでこんがり焼き目をつけましょう。春のすがすがしいグラタンのできあがりです!
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春野菜のゆで方をマスターして作るごちそうサラダ
春キャベツ、スナップえんどう、菜の花のおいしさを引き出すゆで方をご紹介。ゆでた野菜をきれいに盛り付けるだけでできる、とびっきりおいしいごちそうサラダもご一緒に。
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新たまねぎと春キャベツのごまだれ炒め煮
旬の柔らかくて甘い新たまねぎと春キャベツ、まいたけをごまだれで炒め煮にした春らしい一皿です。豚肉の薄切りを加えても美味です。
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春キャベツ・塩こんぶのごま油和え
食べやすい大きさにちぎった春キャベツに塩こんぶをかけごま油で和えて出来上がり! とても簡単で美味しいです。
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春キャベツの豆乳グラタン
やわらかな春キャベツが出回ってきました。香ばしく焼き付けて、甘みをひき立たせます。
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春キャベツのもろみごま油炒め
小豆島のヤマサン醤油という醸造元が作るとてもおいしいもろみで、春キャベツを炒めました。みりんで調節することでほどよい甘さにした中華風の炒めものです。