鶏ささみレシピ・作り方一覧
-
小田巻蒸しとは?味付けは白だしだけの簡単うどん料理レシピ
小田巻き蒸しとは、うどんが入った茶碗蒸しのことです。読み方は「おだまきむし」と言います。今回は、蒸し器ではなく、鍋を使った小田巻蒸しのレシピ・作り方をご紹介します。味付けは白だしだけ、ささっと作れて簡単なうどん料理です。
-
きゅうりとささみの梅和えレシピ!美味しく野菜がススム料理の作り方
きゅうりとささみを、梅とごま油で和えました。鶏ささみをレンジで加熱するので、火を使わずに出来る簡単レシピです。和え物ですが、サラダのように軽く、たくさん食べられる1品です。ぜひご家庭でも試してみてほしいお料理です。
-
低カロリーでボリューミー! ふわふわ豆腐だんご鍋レシピ
鍋料理は、美味しいからといってどんどん食べていると、いつのまにかカロリーオーバーしてしまいます。今回は、カロリーを気にせず食べられる、低カロリーで彩りが綺麗な三色の豆腐だんごのお鍋をご紹介します。ぜひお試しくださいね。
-
ダイエット中にもぴったり! 手作りドレッシングのごちそうサラダ
華やかなごちそうサラダのレシピをご紹介いたします。フルーツやお肉がたっぷり入っても、手作りドレッシングのおかげでローカロリーです。ダイエット中にもぴったりでおすすめのサラダ。ぜひチャレンジしてみてくださいね。
-
メインで作る鶏ささみレシピ……ヘルシーな甘辛チキン!
メインで作る鶏ささみレシピをご紹介いたします。ささみをノンフライヤーで唐揚げにし、甘辛だれをからめます。仕上げにマヨネーズを絞りかけ、ネギと大葉をたっぷり添えて、濃厚&爽やかにいただきます。白いご飯にぴったり、ヘルシーな一品です。
-
水菜とささみのごま酢和えレシピ
今回は、水菜とささみのごま酢和えレシピをご紹介いたします。ささみをふっくらとゆで上げ、シャキシャキの水菜とごま酢和えにします。酢を少しきかせているので、ちょっとした箸休めのおかずとして最適です。是非お試しくださいね。
-
鍋焼きパスタのレシピ!味噌と牛乳での作り方
もちもちしこしこの冷凍生パスタを使ったお手軽パスタメニュー。土鍋で野菜や肉を蒸し煮して、パスタと牛乳と味噌を加え、仕上げに一片のバターを落とせば完成です。一人で食べても、大勢で食べてもおいしい鍋焼きパスタのレシピです。
-
ささみで作るチキンナゲットの作り方!美味しい揚げ物料理レシピ
鶏のささみだけを使った、低カロリーでヘルシーなチキンナゲットのレシピをご紹介します。柔らかいので、子供からお年寄りまで安心して食べられます。ケチャップとマスタードを添えましたが、しっかりめの下味がついているので、何もつけなくても美味しくいただけます。
-
フライパンで作る、たれ焼き鳥&塩焼き鳥レシピ……同時調理!
今回は、フライパンで作る、たれ焼き鳥&塩焼き鳥レシピをご紹介いたします。1つの素材を2種類の味付けで調理します。作る側は思いっきり手抜きなのですが、食べる側は、なかなか気が利いてる料理だと思うことでしょう。時間が無い日はこの手で!
-
黒酢入り中華スープレシピ……ヘルシーだけど満足感たっぷり!
今回は、黒酢入り中華スープレシピをご紹介いたします。健康にも良いといわれている、お酢を使ったスープを休日のブランチにいかがでしょうか。具は鶏のささみ、里芋、きのこ類を、ごま油で炒めて鶏ガラスープで煮ます。ヘルシーだけど満足感もたっぷり!