健康管理 新着記事一覧(311ページ目)

これからの夏に向けて、デイリー・ダイエットしていきましょう！今回はダイエットに関してのエクササイズ・サプリメントをご紹介します！

亜鉛は免疫力を上げ、また不足・欠乏すると男性の精子が減少する大切な栄養素。しかし、栄養を吸収しにくいため、健康食品やサプリメントなども使って意識して摂ることが大事です！　摂取量についても解説します。

夏ばて防止＆冷房病対策としても夏は出来るだけ身体を冷やさないようにしたいもの。でも、夏にアイスを食べたくなるのも人情ですよね。今回は素材にこだわったアイスを選んでみました。

6月は天気がすぐれないせいか、しばしばナイーブな気分になりがちな季節。そんな気分をすっきり解消させたい！という人は、カモミールのハーブがオススメです！

油というと直ぐに肥満と結び付けてしまいがちですね。今回はなんと痩せる油のお話です。リノール酸の一種で共役リノール酸といいます。

自然に浮かぶ笑顔とつくり笑顔、あなたの表情にはどちらが多いですか？これらの笑顔は似て非なるもの。笑顔によって他人の気持ちを変えるだけでなく、自分の心身にも180度異なる影響を与えることもあるのです。

同じものを食べても食中毒をおこす人もいれば、起こさない人もいます。それは免疫力の差によるものなんです。腸内環境を整えて食中毒を防ぎましょう!

ミントは様々な効能が期待できる万能ハーブ。胃酸の多い方、お酒好き、腸の悪い方に特にオススメなので、ぜひチェックして下さい！

セイントジョンズワートは、“悪魔から身を守るハーブ”という言い伝えがあります。なんとも不思議な世界・・・ですが、あながち「変な言い伝えだな」ともいえない理由が存在するのです・・・！

マーガリンのような植物性油脂の方が健康に良いと考えがちですね。植物性油脂から生成される人工的なトランス型脂肪酸の健康に及ぼす影響について解説します。普段、口にしている脂について関心を持ちましょう。