健康管理 新着記事一覧

【脳科学者が解説】風邪やインフルエンザで熱が上がるのは、体がウイルスと戦うための自然な反応です。治ってきた結果として汗が出ますが、汗をかくこと自体が役立つわけではありません。入浴の可否を分かりやすく解説します。（※画像：shutterstock.com）

【管理栄養士が解説】ウインナーやハムを朝食に添えて食べているという人は多いかもしれませんね。ウインナーは加工肉の一種ですが、毎日の食事として取り続けても大丈夫なのでしょうか？ わかりやすく解説します。

【医師が解説】万一の交通事故のとき、座席の位置や車種によってリスクが大きく異なるようです。後部座席の安全性、軽自動車と普通車の違い、そしてシートベルトの効果について、分かりやすく解説します。

【管理栄養士が解説】「風邪に効く食べ物」「風邪を早く治す飲み物」を知りたい人は多いようですが、風邪にできることはあくまでも対症療法。風邪の時におすすめの、コンビニでも買える食べ物・飲み物、あわせて、スタミナがつく食品や栄養ドリンクの効果について、解説します。

【管理栄養士が解説】「電子レンジは電磁波が出るから有害」「電子レンジで温めた食品は体に悪い」「冷凍すると栄養価が下がる」などという食の噂。忙しい毎日を助けてくれる電子レンジや冷凍食品は本当に危険なのでしょうか？ 噂の真偽について解説します。

【管理栄養士が解説】「風邪を早く治す食べ物」「風邪に効く食べ物」を知りたい方が多いようですが、風邪は基本的に対症療法。薬でも治療できるものではありません。しかし風邪でつらいときや食欲がないときにおすすめの食材や食べ物や飲み物はあります。風邪のときや回復期、病み上がりの後のごはん、食事のコツを解説します。

【医師が解説】日本は5人に1人が不眠に悩む、OECD加盟国の中で最も睡眠時間が短い「不眠大国」です。睡眠の悩みに専門的な診療を行う「睡眠障害内科」とは？ 不眠の現状、誤解、専門医療の役割、受診の目安についても整理し、質の高い睡眠への道筋を分かりやすく解説します。

【医師が解説】膀胱炎は女性に多く見られる病気で、特に更年期の女性はホルモンの変化によりかかりやすくなります。予防と対処法について、分かりやすく解説します。

【薬学部教授が解説】ドライアイスは食品の保冷剤などにも使われる身近な物質ですが、取り扱いを誤ると死亡リスクを伴います。国内外の事故の事例を挙げながら、人体に有害な理由と安全な使い方を、分かりやすく解説します。（画像：shutterstock.com）

【医師が解説】ワクチン接種の効果を最大限に引き出すために、「7時間以上の睡眠」が重要なことが明らかになりました。接種当日だけでなく、接種後2～3日の良質な睡眠も重要です。免疫を強めるための具体的なポイントを、分かりやすく解説します。（※画像：アマナイメージズ）