健康・医療
健康管理 新着記事一覧
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Q. 胃腸炎で3日ほど食事が取れませんでした。再開時の注意点は?
更新日:2025/03/28
【管理栄養士が解説】胃腸炎やノロウイルスによる、嘔吐・下痢や腹痛などの症状はつらいもの。食事の再開時期と回復期に注意すべきポイント、胃に優しいレシピをご紹介します。
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Q. 家族がノロウイルスに……食べさせてはいけないものはありますか?
更新日:2025/03/26
【管理栄養士が解説】ノロウイルスの感染などで胃腸炎になってしまったとき、食事はどうすべきでしょうか? 食事の注意点、避けるべき食べ物について、解説します。
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命に関わる感染症リスクも……マコモ湯の健康効果と注意点
更新日:2025/03/24
【医師が解説】発酵させたマコモを使った浴槽に入れる「マコモ湯」。科学的に、体によい効果は期待できるのでしょうか? 知っておくべき感染症リスクと注意点について、分かりやすく解説します。
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Q. レアハンバーグでも「牛100%」なら大丈夫ですか?
更新日:2025/03/05
【管理栄養士が解説】同じ「牛肉100%」でも、ステーキとハンバーグは別物です。牛肉のステーキは焼き加減が「レア」でも食べられるのに、なぜハンバーグは危険なのか、分かりやすく解説します。
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Q. 職場の「音ハラ」上司にイライラ……ストレスを軽くする方法は?
更新日:2025/02/24
【脳科学者が解説】キーボードのタイピング音や生活音などによる「音ハラ」が話題です。何かしらの音を、脳が「不快」と判断すると、ストレスは負のスパイラルに入ってしまいます。脳科学的な見地から、しくみと対処法をご紹介します。
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マイクロプラスチックとは何か? 人体に蓄積されていくしくみ・原因
更新日:2025/02/21
【脳科学者が解説】マイクロプラスチックが、多くの人の体内で確認されています。特に深刻なのは「脳への蓄積」です。そもそもマイクロプラスチックとは何か、原因と人体に入る流れを分かりやすく解説します。
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年を取ると高音が聞きづらくなるのは当たり前? 年齢と聞こえる音の関係
更新日:2025/02/17
【脳科学者が解説】年を取ると高音が聞きづらくなるのは、病気ではなく自然なことです。一方で若者は「モスキート音」と呼ばれる非常に高い周波数の音も聞こえます。その理由を分かりやすく解説します。
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Q. 「レンジで温めると栄養価が落ちる」って本当ですか?
更新日:2025/02/14
【管理栄養士が解説】電子レンジで温めることで、食品中の栄養素がバラバラに壊れてしまうことはあるのでしょうか? 科学的に解説します。
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Q. 特に困っていないのですが、痩せなきゃだめですか?
更新日:2025/02/14
【管理栄養士が解説】「太っていても特に困っておらず、ダイエットの必要性を感じない」。しかし、肥満は心筋梗塞や脳梗塞などの命にかかわる病気リスクを高めます。分かりやすく回答します。
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Q. 「睡眠時間が短いと短命になる」って本当ですか?
更新日:2025/02/10
【睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間の長さは健康にどのような影響があるのでしょうか? 睡眠時間と健康の関連について説明します。