厚揚げレシピ・作り方一覧

豚肉、ゆで卵、厚揚げと、使う食材はとても手軽なもの。シナモンや八角などのスパイスと一緒に煮込めば、南国の香りがたまらないタイ料理「ムーカイパロー」に変身します。ごはんにかけたりして食べても、とってもおいしい！作り置きができるのもポイントです。

今回は、タイ風焼きそば（パッタイ）のお弁当レシピをご紹介いたします。ビーフンとオイスターソースケチャップなどの身近な調味料を使った、簡単アジアン弁当です。ぜひお弁当でお昼も手軽にアジアンヌードルを楽しんでください。

今回は、えのきと厚揚げの牛肉巻きレシピをご紹介いたします。厚揚げの柔らかい食感と、えのきとピーマンのシャキシャキ感がくせになる、えのきと厚揚げの牛肉巻き。お弁当のおかずにもぴったりです。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

もだしの下処理の方法と美味しい食べ方のご紹介です。キノコで好きなのが「もだし（サワモダシ）」です。お味噌汁にしても煮物にしても美味しいです。庄内地方では、サッとゆでて塩漬けにして保存し、お正月になると、塩出しして納豆汁やお雑煮の具に使います。

タイ風おでんとも紹介される、タイの中華風お惣菜レシピをご紹介いたします。五香粉（ウーシャンフェン）で味付けした惣菜屋台の定番料理。「五香粉」は、八角、シナモン、クローブ、花椒、陳皮などの数種類がブレンドされた中華スパイスです。

厚揚げ（または油揚げ）を、オーブントースターかグリルかノンフライヤーで焼いて、甘酢だれとタルタルソースをかけるだけ。超簡単なのに豪華に見える、厚揚げ南蛮のレシピ・作り方です。作業3分+焼く時間（10分ほど）で出来あがります。

しめじとこんにゃくの厚揚げを塩麹で煮る、味がよくとても簡単な煮物の作り方です。ご飯のお供だけでなく、お酒のおつまみにもぴったり。麹の柔らかな塩味と甘味が素材の味をひきたて、やさしい味の煮物になります。「あと一品」がほしいときにささっと作れて便利！

冷蔵庫に少しずつ残ってる食材を使って、主菜になるおかずを作ります。給料日前の、家計がピンチな日にもってこいの節約レシピです。肉が少ない分、しっかりめに調味してご飯が進む味に仕上げます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回はサバの味噌煮レシピをご紹介します。脂がのったサバにこってりとした味噌だれがからみ、夕飯の献立におすすめの、ご飯がすすむ一品です。フライパン一つでできる手軽さも魅力。付け合わせに入れた厚揚げは田楽風になり、とても美味ですよ。

創味シャンタンを使って、栄養たっぷりのスタミナ味噌汁が作れます。5分もあれば完成するので忙しい朝でも楽々のレシピです。もやしを中心にした野菜と少しの油揚げ（厚揚げ）だけで、コクのある美味しいお味噌汁が作れますよ。