ごま油和えレシピ一覧
空芯菜と鶏ささみの冷たい中華風和え物レシピ
江戸野 陽子シャキシャキとした食感がたまらない空芯菜。今回は空芯菜と鶏ささみを使って作る、中華風の冷たい和え物を紹介します。近年のエスニックブームと共に、身近な野菜になりつつあります。葉はすぐに火が通るので、火の通しすぎに気をつけましょう。
ゴーヤの和え物レシピ……冷えたビールやご飯に！
黒田 民子ささっと作れるゴーヤの和え物レシピです。野菜がたっぷりで、ささっと作れるのも嬉しいですね。ビールやお酒の肴に、またご飯にもどうぞ。白いワタの部分と種のところに独特の苦味がありますので、きれいに取り除き、塩で揉むことで苦味がやわらぎますよ。
なすのごま油醤油あえレシピ……電子レンジで簡単！
土屋 敦今回は、なすのごま油醤油あえレシピをご紹介いたします。小ぶりのなすを使った、あっという間にできる超簡単なレシピです。火を使いたくなければ、電子レンジのみで作ることもできますよ。すぐに出来るのでぜひお試しくださいね。
ザーサイと水菜の中華風和え物レシピ！簡単2分の作り方
野口 英世ザーサイの塩分とうまみだけで味付けはをするのですごく簡単！2分でできる超速お手軽な中華風和え物のレシピです。麺類のトッピングやおつまみにも最適です。
20分で惣菜 ささみとくらげの中華風和え物
野口 英世こりこりなくらげと淡白なささみ、そして瑞々しいきゅうりを酸味のきいた和え物にしました。イメージは中華の前菜です。ひんやり冷たいのど越しも暑い日にはご馳走ですね。