健康管理 新着記事一覧(22ページ目)

【脳科学者が解説】学校や職場などの同じ環境で、「五月病になる人」と「ならない人」がいるのはなぜでしょうか？ 「五月病になりやすい人」の性格・特徴について、うつ病に関する調査報告からわかりやすく解説します。

【睡眠学会所属医師が回答】春眠いのは、気合が足りないせいでも、気持ちの問題でもありません。なぜ春になると強い眠気やだるさにおそわれるのか、対策法も含めて、わかりやすく解説します。

【公認心理師が解説】働く人が感じる仕事や人間関係のストレス。過剰なストレスが続くとパフォーマンスが低下してしまいますが、ストレスが少なすぎる状況が続いてもパフォーマンスは低下してしまいます。「ヤーキーズ・ドットソンの法則」という心理学理論をもとに、適度なストレスを活用しながら仕事のパフォーマンスを向上させるコツについてご紹介します。

【産婦人科医が解説】中学生でも妊娠や中絶、またはそれに至らなくても緊急避妊をするケースがあります。もしも自分の子がそのようなリスクを抱えているかもしれない場合、親は何を伝えるべきでしょうか？ 娘を持つ産婦人科医としてお伝えします。

【脳科学者が解説】「飲みすぎて記憶がない」というお酒の失敗はありませんか？ 飲み過ぎは記憶障害を起こしますが、「覚えていない」一方で、「全く覚えていないが、ちゃんと帰宅できていた」ということが起こるのはなぜでしょうか。お酒で記憶をなくす仕組みと、普段のことがちゃんとできる理由をわかりやすく解説します。

【公認心理師が解説】多くの人が40代後半から始まる更年期のイライラや落ち込み。焦りや疲労感、不眠、物忘れなどの症状が出ることもあります。カウンセリングの現場でも、更年期のメンタル不調の相談を伺うことは少なくありません。メンタル不調の原因や、何歳頃に終わるものなのか、男女差など、更年期に起こりがちな心の不調について解説します。

【公認心理師が解説】自殺願望や希死念慮にもしとらわれてしまったら……。大切な人が悩みの深さからうつ状態になり、自死まで考えてしまっているようなとき、私たちはどのような言動からその兆候に気づき、手を差し伸べることができるのでしょうか？ 思いとどまってもらうために覚えておきたい大切なことを解説します。

【管理栄養士が解説】病院にお見舞いに行くとき、食べ物を差し入れしてよいか悩む方がいるようです。入院中は食事も治療の一環として調節されるため、食べ物の持込は原則禁止です。差し入れが治療の妨げになり、患者様の迷惑になってしまうこともあります。お見舞い品のマナー、考え方について、病院スタッフからのお願いも兼ねて解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】走ると起こる「すねの痛み」は、疲労骨折になる恐れもあるスポーツ障害・シンスプリントです。ランニング初心者やマラソン・ジョギングなどで長時間走った後に起こりやすい、すねの痛みの原因と予防法、対処法を解説します。

【管理栄養士が解説】ノンカフェイン、カフェインレス、デカフェなど、様々な種類のコーヒーや紅茶等の飲み物があります。そもそもカフェインは、体に悪いなどの危険性があるのでしょうか。カフェインを控えたい人におすすめのカフェインを含まない飲み物・少なめの飲み物の種類と違い、注意点を解説します。