サラダ菜レシピ・作り方一覧
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具だくさんラー油を使って 豚肉サラダ
具だくさんラー油をドレッシングに加えて、ピリ辛の豚肉サラダ。
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ヘルシーチキンカツサンドのお弁当
揚げているのに、ヘルシーなチキンカツをこんがりトーストしたパンでサンドイッチにしました。
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ロールパンのお弁当
ほんのり甘いロールパンに合う「甘辛つくね」と「かぼちゃサラダ」の2種のフィリングをご紹介します。
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長崎名物「トルコライス」を作ってみよう!
トルコライスとは、パスタとピラフととんかつがワンプレートに盛られた大人ランチ。今日は、チキンライスとキャベツパスタを電子レンジで、とんかつをフライパンで作ります。
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アレンジOK! 10分で納豆肉味噌
納豆を加えた変わり肉味噌はいかが。たんぱく質つながりで肉と大豆は相性良し。調味料も同量なので暗記可能です。また野菜を加えればボリュームアップも図れますよ。