サラダ菜レシピ一覧
火は使わない、朝10分でプチサラダ付ホットドッグ弁当
河野 真希「朝は忙しいから、できるかな」という人のために、短時間で簡単なお弁当を紹介します。2種類のホットドッグにプチサラダをつけても、わずか10分で完成。時間短縮のコツは、冷凍食品と電子レンジ。火は一切使いません。残暑厳しい日も無理なく作ることできますよ。
具だくさんラー油を使って 豚肉サラダ
黒田 民子具だくさんラー油をドレッシングに加えて、ピリ辛の豚肉サラダ。
ヘルシーチキンカツサンドのお弁当
伊庭 澄子揚げているのに、ヘルシーなチキンカツをこんがりトーストしたパンでサンドイッチにしました。
ロールパンのお弁当
伊庭 澄子ほんのり甘いロールパンに合う「甘辛つくね」と「かぼちゃサラダ」の2種のフィリングをご紹介します。
長崎名物「トルコライス」を作ってみよう！
大石 寿子トルコライスとは、パスタとピラフととんかつがワンプレートに盛られた大人ランチ。今日は、チキンライスとキャベツパスタを電子レンジで、とんかつをフライパンで作ります。