4/4 おからレシピ・作り方一覧

サクッとして軽いおからのスノーボウルは、ティータイムにも手みやげにもおすすめです。

食物繊維たっぷりの麦ときびのごはん、豆腐と卯の花を混ぜて焼いた低カロリーな豆腐ハンバーグなど、ヘルシーな食材を使ってお手軽でかつ美味しいお弁当レシピを紹介します。

春のサンドイッチは、酸味の効いたコールスローサラダがよく似合う!!　栄養価の高い「おから」も入り、野菜の旨味などを吸収して液もれを防ぐ、そんな「おから」の便利な使い方もご紹介します。