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【女医が解説】「セックスの翌朝は肌の調子がいい」そんな経験ありませんか？「セックスで綺麗になる」には医学的根拠があるのです。恋愛をしたりセックスをすると、身体の外側と内側で2つのホルモンによる美容・美肌効果を期待できます。この理由を詳しく解説します。

旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。

おへそを縦長にする方法とは？ オヘソの形は生まれながらのものだと、諦めてませんか？ つぶれた「横長ヘソ」も、姿勢で「美しい縦長の美ヘソ」に変身できるんです！ 今回は、美しいおへその作り方をお教えしましょう。ぜひお試しくださいね。

女性なら気になるバストアップエクササイズをご紹介します！ 自宅で毎日簡単にできる3つのトレーニング。会社に行く前、昼休み、寝る前など、いつでもどこでも手軽にできる運動・体操で、美乳作りに励みましょう。

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

セックスだけが恋愛のすべてではないけれど、大好きな彼とのセックスを楽しむのはコミュニケーションのひとつとして重要かも。あなた自身の感度を上げるには？ 身体のケアをしてアンテナを高めると、「セックスは心地よいもの」に変わっていくかもしれません！

太るとセックスの感度が落ちる……？全身や膣に「脂肪」が余分についてしまい「セックスの感度」が鈍くなるというウワサがあります。実際のところ、皮下脂肪量とセックスの感度に相関関係はあるのでしょうか。美容と性の専門医が医学的に解明します。

伴侶や恋人とのセックスが、義務化しているかも……？ そう思っている人は、今すぐ実践！ 簡単なツボ押しでセックス感度を上げてしまう、マンネリ打破に、愛情倍増に、お役立ち間違いなしのお助けツボテクを集めちゃいました！

「香油」という言葉をご存知でしょうか？「香油」とは、香りのするオイルのことで、「エジプシャンオイル」「アラビアンオイル」などとも呼ばれます。今回は、「精油」との違いや、香油の歴史など、「香油」の秘密について詳しく解説していきます！