ボディケア 人気記事ランキング(6ページ目)

今回は、膝が綺麗な人になるトレーニングをご紹介いたします。膝は、とてもデリケートなパーツです。膝ケアを怠っていたり、ダラダラ生活でたまった「怠け肉」で見苦しい膝になっていませんか？ 脚全体を使う歩き方とエクササイズで「キレイ膝」を目指しましょう！

外は暑いし、家でもダルいし…と夏は活動量をセーブしてしまいがち。でもイキイキした感覚を忘れて過ごすうちに、干からびた干物女になっていませんか？ 言葉や振る舞いを少し変えて、この夏は脱・干物女！

今回は、たった6秒間という短時間で気になる部分をシェイプアップできる「6秒筋トレダイエット」をご紹介いたします。アイソメトリックスという理論に基づいた筋トレ法です。プニプニの二の腕、ポッコリお腹など、気になる方はぜひ、お試しください。

お酒は好きだけど二日酔いが辛いという方必見！キャビンアテンダント流の二日酔い対策を解説します。フライトの先々でお酒を楽しんでいるのに、翌日何事もなかったかのように仕事をしているCAたちはどんな対策を実践しているのでしょう？飲む前、飲んでいる途中、飲んだ後に分けてご紹介いたします。

最近、40代、50代の女性を中心に関心が高まっている「介護脱毛」ではありますが、実はそれはVIO脱毛が盛んなフランスに存在しない唯一の脱毛といえます。その理由とは？ フランス人の率直な声とともに紹介します。参考にしてみてくださいね。

手元を見せる機会が増えていると感じる今日この頃。今回は40代の手のお手入れ方法をご紹介いたします。私の手は大丈夫？ と不安になっている人もいるのでは。手元は顔よりも年齢が出やすいパーツといわれていますが一体なぜなのでしょうか。

綺麗な脚の条件と構造を詳しく解説した後で、きれいな脚にするためのエクササイズ方法などを紹介しています。その他、O脚を脱出する方法やアドバイスも伝授しています。綺麗な脚になりたい方はぜひここで綺麗な脚の作り方を学んでください！

ダイエットや美ボディの大敵「セルライト」。そんなセルライトとは何か？ その正体や、できる仕組み、原因を徹底的に解明します。セルライトを本気で撃退するためにも、まずは原因をしっかり把握しましょう！ 撃退方法も紹介しているので、ぜひお試しください。

腸周りのリンパ流し、ポイントを抑えて刺激するだけで、便秘解消、下腹ぽっこり、脇腹、腰周りもボディメイクしましょう！ セルライト対策にもなるサロン仕様の「腸ドレナージュ」をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

食べ過ぎ、飲みすぎた、胃の調子が悪い…というときに、胃腸を整えるマッサージをしておくと、体の回復が早くなります。胃の疲れ、胃もたれ改善マッサージで体もスッキリさせましょう。胃に効くツボに磁気テープなどを貼っても効果的です。