ボディケア 人気記事ランキング (5ページ目)
2024年04月18日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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41 位 ヒップアップエクササイズをながら作業で!簡単な美尻の作り方
更新日:2024/01/01
ヒップアップエクササイズを日常生活の中の作業をし「ながら」取り組むことで簡単に美尻を作ることができます! 実はお尻は20代からでも垂れてきてしまいます。動が苦手な人でも、立ちながら・座りながら・TVを見ながらなど、簡単にできるエクササイズなら続けやすいですね!
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42 位 崩した老廃物はリンパ節へ流す
更新日:2013/06/24
足裏で崩した老廃物は、そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。
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43 位 痛みに効くアロマとは?神経痛などに鎮痛効果があるアロマオイル一覧
更新日:2023/10/11
痛みを緩和させたり、神経を落ち着かせることで気分をラクにする香りの鎮痛効果に優れるアロマオイルを集めました。ストレス性の肩こり、腰痛、生理痛などに役立ちます。
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44 位 美魔女とは?イタイ美魔女の仕草・振る舞いワースト10
更新日:2023/11/11
「美魔女」とは年齢不詳の美しい女性のことを表す単語です。年齢を重ねても美意識が高い事は素晴らしい事。でも、外見にばかりとらわれていると、周囲からイタイ女性と見られている可能性があります。今回はイタイ美魔女の仕草・振る舞いワースト10をご紹介します。
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45 位 脇腹の肉を落とす筋トレ6選……ムダ肉を落とすダイエット!
更新日:2024/03/21
今回は、脇腹の肉を落とす筋トレをご紹介いたします。グッと腹筋に力を入れてみてください。お腹はへこみましたね? では脇腹に触れてみましょう。柔らかい脂肪を感じたら、それが脇腹のムダ肉。お腹を引っ込めても隠せない脇腹の肉は、エクササイズで落とすしかありません!
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46 位 スタビライゼーションとは?体幹の鍛え方、種類や効果について
更新日:2022/06/11
スタビライゼーションとは何かご存じですか?ダンベルやマシーンを使わず、体幹と筋肉を鍛える新エクササイズです。週3~4回、3週間で効果を実感できるポーズを3種類ご紹介します!
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47 位 香水を混ぜて使うのはあり? 香水にまつわるよくあるQ&A
更新日:2023/12/15
香水の素朴な疑問を集めてみました。香水はいつまでに使えばいいの? 混ぜて使うのはあり? 今更、こんなこと聞けない! なんて方、是非必見の香水にまつわるQ&Aです。香水を使う際の参考にしてみてくださいね。
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48 位 アロマヘアスプレーを手作り! 不快な髪の臭いをカット
更新日:2023/03/15
アロマヘアスプレーを手作りで!タバコや食べ物のにおいが髪について不快に思ったことはありませんか。また病気になって髪の毛が洗えないときなどもあると思います。そんな、いろんな状況で不快感を軽減する「アロマヘアスプレー」の作り方をご紹介します。あなた好みのブレンドを見つけてくださいね。
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49 位 余ったアロマオイル活用術!期限切れアロマの使い回し方法
更新日:2023/02/09
アロマオイルは様々な活用方法があることはあまり知られていません。買ったはいいけど気づいたら放置したままで、期限の切れてるアロマオイル(エッセンシャルオイル)はありませんか? 今回はそんな「期限切れエッセンシャルオイル」の使い道です!
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50 位 春夏秋冬・アロマ香水〜Lesson1春編〜
更新日:2007/03/20
春夏秋冬を彩るオリジナル香水を作ってみませんか。アロマ香るステキな女性になりましょう!年間連載でお届けします。