ボディケア 人気記事ランキング (5ページ目)
2024年03月18日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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41 位 バストアップ体操!肩甲骨を中心にしたトレーニングで美バスト効果
更新日:2023/01/01
ながらバストアップエクササイズは、手軽に自宅やオフィスでできるトレーニングです。年齢を重ねるに従ってバストの下垂は避けられませんので、少しでも下垂の進行を遅らせ、ハリのある形のいいバストをキープするために日常的に肩甲骨、姿勢、そして、大胸筋をケアする体操を行いましょう。
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42 位 痛みに効くアロマとは?神経痛などに鎮痛効果があるアロマオイル一覧
更新日:2023/10/11
痛みを緩和させたり、神経を落ち着かせることで気分をラクにする香りの鎮痛効果に優れるアロマオイルを集めました。ストレス性の肩こり、腰痛、生理痛などに役立ちます。
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43 位 車のアロマオイル!おすすめの香りやアロマオイルの使い方
更新日:2020/03/01
車におすすめのアロマオイルやその使い方とは? ドライブ中は、車特有の匂い問題が気になりますね……。そんな問題もアロマの香りで解決しちゃいましょう。ドライブの楽しさが倍増する「車にぴったりのアロマオイル」をご紹介しようと思います。
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44 位 ハッカ油の万能な使い方!アロマアロマディフューザーや虫除けなど
更新日:2023/02/06
ハッカ油の使い方と効果を解説。虫除け・消臭・除菌・スキンケア・暑さ対策など……実は様々な用途で使える万能オイルです。アロマディフューザーに入れたり、スプレーにしたり、ハッカ油をあますところなく使って気持ちいい空間を作りましょう。
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45 位 ヒップアップエクササイズをながら作業で!簡単な美尻の作り方
更新日:2024/01/01
ヒップアップエクササイズを日常生活の中の作業をし「ながら」取り組むことで簡単に美尻を作ることができます! 実はお尻は20代からでも垂れてきてしまいます。動が苦手な人でも、立ちながら・座りながら・TVを見ながらなど、簡単にできるエクササイズなら続けやすいですね!
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46 位 崩した老廃物はリンパ節へ流す
更新日:2013/06/24
足裏で崩した老廃物は、そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。
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47 位 オイルマッサージのやり方!おすすめアロマを使って全身を癒そう
更新日:2023/11/25
オイルマッサージのやり方はご存じですか?彼の誕生日や記念日などに、彼の日頃の疲れを肩、背中、全身とほぐしてあげましょう。ここでは、フラワーエッセンスについておすすめのアイテムを紹介したうえで、アロママッサージの仕方を解説いたします。
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48 位 お嬢様の言葉遣い!育ちが良く見える印象を身につけよう
更新日:2022/10/10
お嬢様らしい言葉遣いは一日で身に付けることができないからこそ、教養や品が表れるもの。今日から意識したい、ついやってしまいがちだけど気を付けたい言葉づかいや、いつもの会話に品を添える言葉選びのポイントをご紹介いたします。
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49 位 鼻は柔らかい原因は? 自分でできる歪み矯正マッサージ
更新日:2021/10/14
鼻は生まれつきでどうにもならないと思ってませんか?鼻はいくつもの骨により構成されていて案外柔らかいもの。日常生活動作に伴い、「鼻」にも歪みが生じている可能性があります。歪みを修正して鼻美人になっちゃいましょう!
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50 位 脚のむくみ&たるみ解消のマッサージ方法! 寝る前5分で簡単
更新日:2022/11/02
脚のむくみ&たるみに必要なのは早目のケア! そこで今回は、宵越しのむくみ&たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ! 是非お試しくださいね。