ボディケア 人気記事ランキング （6ページ目）

痛みを緩和させたり、神経を落ち着かせることで気分をラクにする香りの鎮痛効果に優れるアロマオイルを集めました。ストレス性の肩こり、腰痛、生理痛などに役立ちます。

脚やせしたいならマッサージが効果的！ 脚を太く見せる「むくみ」の原因と改善法を、しっかり理解しましょう。毎晩たった5分行うだけで大きな効果が期待できる、美脚マッサージの方法もご紹介。太ももから足首までしっかりマッサージして、綺麗な美脚に！

脚のむくみ＆たるみに必要なのは早目のケア！ そこで今回は、宵越しのむくみ＆たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ！

はじめてアロマコスメを作りたい人のために、アロマコスメ作りのポイント、道具や材料の選び方、注意事項を紹介します。

「手作りアロマ柔軟剤」ならアレルギーや強い香りが苦手な方にもおすすめです。市販の柔軟剤の「スメハラ」対策としても効果的。「お酢」と「クエン酸水」の両方を使ったレシピで、柔軟剤を手作りしてみませんか？ アロマの香りも楽しめますよ！

メディカルハーブって知っていますか。私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。日本では、ハーブティーやサプリメントの一種として知られていますが、海外では、実際の医薬品として用いられている国もあります。メディカルハーブを取り入れて、薬に頼らずに症状を改善するだけではなく、私たちが本来持つ自然治癒力を高めて、より健康なカラダ作りを目指してはいかがでしょうか。

おしゃれなイメージの強い『アロマディフューザー』。ここでは、おすすめ商品の選び方、上手な使い方、豆知識、オススメのアロマオイルブレンドなどをご紹介します。火を使わずタイマー機能などもあり、寝室でも安心してアロマの香りを楽しんでみませんか？

新しい年を迎え、気持も新たな前向きな時にこそトライしてほしいのが「姿勢の見直し」。姿勢を整えることは、心が整う事につながります。整った姿勢で日常を送る事により、良い運気の巡りを引き寄せる事が出来ます。早速、始めませんか。

ローズマリーのエッセンシャルオイルには3つほど種類があります。その1つローズマリーカンファーの効能・使い方をご紹介します。その香りは交感神経を刺激するともいわれるため、気持ちをあげたいときや、やる気を起こしたいときのサポートにいいでしょう。

香水は、数十種類の香料を調香してできた芸術品です。主な成分は、香料、エタノール、精製水によってつくられます。では、香水に使われている香料とは、どういうものがあるのでしょうか？香水が出来るまでをガイドしていきます。