ボディケア 人気記事ランキング (7ページ目)
2024年04月26日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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61 位 姿勢によって顔のたるみが変わる?フェイスラインを引き上げよう
更新日:2022/06/17
「姿勢」が「フェイスライン」に影響を及ぼし、顔をたるませているのをご存知ですか?姿勢が悪い方は、キリリとしたフェイスラインにはなりにくいのです。姿勢の悪さによって顔が変わらないよう、コツをつかんで「キリリライン」を目指しましょう!
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62 位 二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に
更新日:2023/06/29
二重顎の原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。今回紹介するツボ押しマッサージをおさえて、二重顎を改善していきましょう。
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63 位 崩した老廃物はリンパ節へ流す
更新日:2013/06/24
足裏で崩した老廃物は、そのまま放置するとそこでまた固まってしまいます。崩した分だけ、リンパ節に流してあげましょう。セルフケアでも正しい方向に流せるように、全身に分布するリンパマップをご紹介します。
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64 位 香水の歴史とは? 香りのはじまりを解説!
更新日:2023/06/23
今回は香水の歴史を解説いたします。現代の香水は、ファッションの一部として、また、お洒落アイテムとして浸透しています。では、いつから香水の文化が始まったのでしょうか? 長い歴史をたどりながら「香りの歴史」をガイドしていきます。
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65 位 ルームスプレーの作り方!アロマオイルを使った簡単手作りレシピ
更新日:2023/10/22
アロマオイルを使ったルームスプレーの作り方を紹介します。アロマオイルを目的に合わせて配合することで、リラックスしたり、集中力を高めたり、様々な用途で香りを楽しむことができます!今回は、アロマルームスプレーの簡単な手作りレシピをご紹介します。
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66 位 ハイヒール美姿勢の作り方!疲れ知らずになるコツ
更新日:2023/12/05
ハイヒールやパンプスを履く機会、美しい姿勢でありながら疲れない姿勢テクニックをご紹介します。ハイヒールはフラットシューズとは重心が異なるため、履いた後に、腰や膝が痛くなったりなどというトラブルもあります。健康にも見た目にも良い姿勢となるので是非実践して下さい。
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67 位 エイジレスな女は「膝肉」をため込まない
更新日:2007/05/02
ミニスカの流行で「膝」の存在があらわに!膝ケアを怠っていたり、ダラダラ生活でたまった「怠け肉」で見苦しい膝になっていませんか?脚全体を使う歩き方とエクササイズで「キレイ膝」を目指しましょう!
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68 位 ヒップアップエクササイズをながら作業で!簡単な美尻の作り方
更新日:2024/01/01
ヒップアップエクササイズを日常生活の中の作業をし「ながら」取り組むことで簡単に美尻を作ることができます! 実はお尻は20代からでも垂れてきてしまいます。動が苦手な人でも、立ちながら・座りながら・TVを見ながらなど、簡単にできるエクササイズなら続けやすいですね!
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69 位 脚やせマッサージ! 寝る前5分で足のむくみを解消し細くする
更新日:2021/07/22
脚やせしたいならマッサージが効果的! 脚を太く見せる「むくみ」の原因と改善法を、しっかり理解しましょう。毎晩たった5分行うだけで大きな効果が期待できる、美脚マッサージの方法もご紹介。太ももから足首までしっかりマッサージして、綺麗な美脚に!
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70 位 綺麗な脚になりたい方必見!きれいな脚の構造と美脚エクササイズ
更新日:2023/07/26
綺麗な脚の条件と構造を詳しく解説した後で、きれいな脚にするためのエクササイズ方法などを紹介しています。その他、O脚を脱出する方法やアドバイスも伝授しています。綺麗な脚になりたい方はぜひここで綺麗な脚の作り方を学んでください!