ボディケア 人気記事ランキング （2ページ目）

脚・腕・ワキなど気になるパーツをきちんとムダ毛処理するのはもちろん、正しいケアで全身ツルスベの肌にしたいですよね。そこで今回は「毛の生える仕組み」を理解し、「剃る」「抜く」といったムダ毛処理の正しいやり方と、ケアについて詳しく解説していきます。

痩せたいと思っていても、歩いたり走ったりする有酸素運動は避けたい。そんな女性にこそ試してほしいのがダンベル筋トレ。1日5分から10分という短時間でできる上に、筋肉量が増加して基礎代謝が上がるため、寝ていても痩せられる体に近づけられるんです！

アンダーヘアのセルフでの処理方法を解説！ カミソリや電動シェーバーを使って、VIOラインをキレイ＆安全に整える方法きちんと知って、自信の持てるボディにしましょう。初心者でも簡単なアンダーヘア処理方法やVIOラインにぴったりなカミソリ、電動シェーバーを紹介します。

スタビライゼーションを知っていますか？ダンベルやマシーンを使わず、体幹と筋肉を鍛える新エクササイズです。週3～4回、3週間で効果を実感できるポーズを3種類ご紹介します！

アンダーヘア・VIOのカミソリやはさみ、除毛クリームなどの自己処理の方法から、サロンでの脱毛・除毛の種類まで解説。アンダーヘアの形・処理・脱毛・長さなどの知識、お手入れのメリット・デメリット、「VIO」が指す体の部位など、いまさら聞けない疑問にもお答えします。

「最近おしりの形が変わってきた気がする...」ピーマン尻やピーチ尻など、おしりの形には様々な種類があり、老化に連れてへこみ方も変わってきます。今回は、ヒップラインやヒップの構造と仕組み、老化について基礎知識を解説します！

太ももが太い原因は、「むくみ」がほとんどだと言われています。今回は太ももが細くなる簡単に出来るむくみケアストレッチ方法をご紹介します。太もものプヨプヨやハリが気になる、細身のパンツや大人の色気漂うタイトスカートを格好良く着たい女性は必見。

夜にヨーグルトを食べることで、ダイエット・美肌・安眠効果が得られるという事をご存知ですか？ 今回は、夜ヨーグルトで得られるメリットの数々や、タイミングや量などの正しい食べ方、より効果をアップさせるコツを紹介していきます。

感染症の予防に役立つ抗菌ハンドジェルを使いたいけれど、アルコールは使用頻度が多くなることで、手がカサカサになってしまったり、お子様に使うにはアルコールの含有が多いことが気になる…今回は手に優しい抗菌アロマジェルの作り方を紹介します。

年齢と共にハリが失われるバスト。加齢や授乳により、以前より老けてしまったバストの形に悩んでいる女性は少なくないでしょう。じつは、バストのハリを左右するカギは、筋肉！ バストを5歳若返らせるとっておきのエクササイズをご紹介します。