ボディケア 人気記事ランキング （5ページ目）

長距離フライトの飛行機の中ではどうも身体がだるい、重いという方必見！もしかすると水分補給や機内食を見直してみると改善するかもしれません。ここではCA直伝、長距離フライトでも疲れない快適な過ごし方、飲食のコツをお伝えいたします。

垂れ乳を改善し、リフトアップしたい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。

ハッカ油の使い方と効果を解説。虫除け・消臭・除菌・スキンケア・暑さ対策など……実は様々な用途で使える万能オイルです。アロマディフューザーに入れたり、スプレーにしたり、ハッカ油をあますところなく使って気持ちいい空間を作りましょう。

基本的なアロマ活用法、芳香浴 アロマポットの使い方をご紹介します。芳香浴。これはもっとも基本的なアロマテラピー活用方法です。買ったはいいけどこのオイル、どうやって使うの？ を解決します。ぜひ参考にしてみてください。

「美魔女」とは年齢不詳の美しい女性のことを表す単語です。年齢を重ねても美意識が高い事は素晴らしい事。でも、外見にばかりとらわれていると、周囲からイタイ女性と見られている可能性があります。今回はイタイ美魔女の仕草・振る舞いワースト10をご紹介します。

正しい姿勢とお辞儀の仕方について解説します！面接にはもちろん職場の基本マナーとしてもお辞儀の仕方は重要です。新しい職場で大切なのが、第一印象を決める姿勢と最初の動作、「お辞儀」。手の位置、姿勢などお辞儀の仕方をマスターしましょう。

ヒップアップマッサージは、バスタイムをうまく利用するのがおすすめ。ヒップのツボを押して筋肉をほぐし、その後ヒップ全体をマッサージして血行をよくしていきましょう。今日から早速バスタイムにヒップアップマッサージを取り入れてみてください！

「男性がドキッとする仕草」をアンケート調査しました。女性が普段無意識で行っている、髪を触る、髪を耳にかけるなどの仕草は、好きな人をドキッとさせているかも？ さっそく、気になる行動ランキングをチェックしてみましょう！

忙しくてもいつも元気な人。なぜいつも元気でパワフルなのでしょうか。そんな人は「リカバリー力」が高いのかもしれません。ここではハードスケジュールでも元気なキャビンアテンダントを参考に、リカバリー力の高い人の3つの特徴と、そうなるための方法をご紹介します。

妊娠可能年齢には明確な「タイムリミット」があります。高齢出産が何歳まで産めるものなのか、その限界をしっかり理解した上で、自分のライフプランを立てていきましょう。またそのリミットを超える女性が不妊で悩まないためにできることはあるのでしょうか。