ボディケア 人気記事ランキング （2ページ目）

精油・アロマオイルを安全に使用するために知って頂きたい精油の物質的特徴と、代謝のメカニズムに沿った使い方のコツをお伝えしています。連続摂取は肝臓に負担がかかる!? こちらの使い方はガイド自身の経験からおすすめしている方法です。

旅行や出張で飛行機に乗る際、アロマオイルの持ち込みは可能かご存知でしょうか？ アロマオイルは引火性があるので「危険物」に分類されます。機内へのアロマオイル持ち込みについて、現役キャビンアテンダントへのインタビューを含めて、詳しくお教えします。

旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。

ヒールだこ＆魚の目にお悩みの方必見！「足の裏が硬い…」「指に魚の目が…」そんな悩みを持つ、仕事でハイヒールをやめられない方に朗報です。 足裏の2大角質トラブル「ヒールだこ＆小指下の魚の目」を、原因から改善するテクニックと、ストレッチや専用アイテムで症状を和らげる方法をご紹介します。

ローズウォーター・シアバター入りアロマクリームの作り方を紹介します。ボディクリームとしては勿論、ハンドクリームでもリップクリームでも肌だけでなく髪の保湿にまで使えます。精油と植物油をうまくブレンドして、ボディクリームを手作りしましょう！

今回は、Yes・No診断であなたに必要なアロマオイルをチェックしよう。日々のハードな仕事や複雑な人間関係など、あなたの周りにはストレスの原因となることばかり。「疲れたなぁ」と思ったら、アロマオイルでリラックス＆リフレッシュしましょう！

「機内で寝れなくて、旅先で1日無駄にした」など、飛行機の中で快適に睡眠できず、ストレスを貯めている人も多いのではないでしょうか。そんなお悩みを解決するため、機内でも快適に睡眠をとれるテクニックをご紹介します！ ぜひ参考にしてください。

女性なら気になるバストアップエクササイズをご紹介します！ 自宅で毎日簡単にできる3つのトレーニング。会社に行く前、昼休み、寝る前など、いつでもどこでも手軽にできる運動・体操で、美乳作りに励みましょう。

セルライトは、ダイエットや美ボディの大敵！ そんなセルライトの正体・仕組み、の原因となる食べ物や生活習慣などを徹底的に解明し、ご紹介していきます。セルライトを本気で改善しようと思ったら、まずは原因をしっかり把握し、自分に合った対策を始めましょう！

太るとセックスの感度が落ちる……？全身や膣に「脂肪」が余分についてしまい「セックスの感度」が鈍くなるというウワサがあります。実際のところ、皮下脂肪量とセックスの感度に相関関係はあるのでしょうか。美容と性の専門医が医学的に解明します。