ボディケア 人気記事ランキング
2025年06月24日 ボディケア内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位飛行機での服装!長時間でも機内で快適に過ごすCAおすすめの服装
長時間のフライトでも快適な服装とは? 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの?」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。
ボディケアガイド記事2位バランスボールの効果とは?使い方や初心者向けの体幹トレーニングを解説【動画付き】
バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。 バランスボールは椅子代わりに座るだけで平衡感覚が身に付き、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法です。腰痛の軽減などにも役立ち初心者の方にもおすすめです。
姿勢・仕草ガイド記事3位感度を上げるには?性行為が辛い女性のための「感度アップ」テク5つ
セックスだけが恋愛のすべてではないけれど、大好きな彼とのセックスを楽しむのはコミュニケーションのひとつとして重要かも。あなた自身の感度を上げるには? 身体のケアをしてアンテナを高めると、「セックスは心地よいもの」に変わっていくかもしれません!
ボディケアガイド記事All About 編集部4位足の甲・足裏のツボとは?リフレクソロジーの反射区マップ!
足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか? 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。
リフレクソロジーガイド記事5位セックスの美容・美肌効果…綺麗になるって本当?
【女医が解説】「セックスの翌朝は肌の調子がいい」そんな経験ありませんか?「セックスで綺麗になる」には医学的根拠があるのです。恋愛をしたりセックスをすると、身体の外側と内側で2つのホルモンによる美容・美肌効果を期待できます。この理由を詳しく解説します。
ボディケアガイド記事6位岩盤浴の時間は何分がベスト? 効果的な入り方と注意事項
岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的? 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。
エステ・スパガイド記事7位おへそを縦長にする方法とは? 姿勢でつくる縦長美ヘソ
おへそを縦長にする方法とは? オヘソの形は生まれながらのものだと、諦めてませんか? つぶれた「横長ヘソ」も、姿勢で「美しい縦長の美ヘソ」に変身できるんです! 今回は、美しいおへその作り方をお教えしましょう。ぜひお試しくださいね。
姿勢・仕草ガイド記事8位翌日に来る「旅行疲れ」を解消!元国際線CAの簡単リカバー術
旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。
ボディケアガイド記事9位連続摂取は肝臓に負担!? 精油・アロマオイルのローテーションとは
精油・アロマオイルを安全に使用するために知って頂きたい精油の物質的特徴と、代謝のメカニズムに沿った使い方のコツをお伝えしています。連続摂取は肝臓に負担がかかる!? こちらの使い方はガイド自身の経験からおすすめしている方法です。
アロマテラピーガイド記事10位ピーマン尻とは?お尻の形・種類でわかる老化状況と理想の形の作り方
ピーマン尻やピーチ尻など、おしりの形には様々な種類があり、老化に連れてへこみ方も変わってきます。「最近おしりの形が変わってきた気がする...」という方に!今回は、ヒップラインやヒップの構造と仕組み、老化について基礎知識を解説します!
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