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肌ケア対策で人気のワセリンやヴァセリン。でも実際はどのような使い方が良いのか、どこが違うのか、成分や効果、副作用については意外と知らないのでは？ しかも、保湿以外にも沢山の使い方が！ そんなワセリンの知られざる魅力について紹介。

鉄分補給サプリメント（栄養補助食品）の過剰摂取による副作用や鉄分の摂りすぎによる症状について解説します。鉄分といえば貧血ケアの基本！しかし鉄分を摂りすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。

まぶたのたるみや目の大きさは生まれつきではなく、目を大きくする運動やストレッチを繰り返すことで改善できます！目を大きく開くときに使う目の周りの筋肉を鍛えれば、目が大きくなり目ヂカラもアップ！ 目を大きくする顔ヨガで、まぶたを上げてましょう！

毎日のセルフケアで、理想の細くて高い鼻筋をGETすることも夢ではないかもしれません。境式隆鼻ケアで、鼻筋の通った理想の鼻を手に入れましょう。鼻筋を作るマッサージ方法を紹介します。お風呂上がりは血行も良くなっているので、より効果的です。

すっぴん力の高いパリジェンヌの毛穴ケアとは？毛穴をきゅっと引き締めて開いてしまった毛穴をリセットしましょう！ 毛穴を放っておいたら皮脂や汚れが詰まって、さらに毛穴が目立つ状態になったり、開いた毛穴がたるんだり、いちご鼻になってしまうことも……。

VIO脱毛は日本でも始める女性が増えています。フランスの女性にとってアンダーヘア処理はごく普通のことですが、最近はアンダーヘアをすべて処理したハイジニーナを好む女性が増えているとか。フランス人のアンダーヘアへの考え方や処理方法を学びましょう。

ビデというと、ヨーロッパでよく見かける、トイレの横にあるものを思い浮かべる人も多いのでは？ 知っているようで知らない、ビデの使い方と、パリジェンヌのビデ活用法を学びましょう。毎日入浴して、体を洗う習慣のないフランスで、古くから続く習慣が、ビデを使用した洗浄です。

口角をしっかり上げる筋肉を鍛える顔ヨガ「おいしい顔」のやり方をご紹介します。口角が上がりやすくなると、自信を持って笑顔を作りやすくなりココロも同調していきます。その人の印象さえも変えてしまうパワーがありますよ。きれいな笑顔は何より魅力的！ 口角をキュッと上げるトレーニングで笑顔に自信が持てます。キラキラの笑顔でココロも輝き、印象もアップ！ 人を惹きつけて周りを明るくする簡単な顔ヨガを実践してみましょう。

写真写りが良くなるにはコツがある！ 笑顔の作り方をトレーニングすれば写真写りがよくなります。カメラが向けられたときに、表情豊かににっこり笑える方法は？ 写真写りが良くなる笑顔の作り方５つを練習しましょう！ 素敵な笑顔を作れるようになるはず！

頬が垂れる原因をご存知ですか？頬の筋肉が垂れると、ブルドッグ顔や老け顔に見えてきます。いつまでも若々しくシワになりにくい表情を作る為にも、頬の簡単エクササイズを行いましょう。誰でも簡単にできる頬のたるみ改善メソッドを紹介。