ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (3ページ目)
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膝が綺麗な人になるトレーニング! 膝肉の原因とは?
更新日:2024/06/12
今回は、膝が綺麗な人になるトレーニングをご紹介いたします。膝は、とてもデリケートなパーツです。膝ケアを怠っていたり、ダラダラ生活でたまった「怠け肉」で見苦しい膝になっていませんか? 脚全体を使う歩き方とエクササイズで「キレイ膝」を目指しましょう!
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Yes・No診断であなたに必要なアロマオイルが分かる!
更新日:2024/06/03
今回は、Yes・No診断であなたに必要なアロマオイルをチェックしよう。日々のハードな仕事や複雑な人間関係など、あなたの周りにはストレスの原因となることばかり。「疲れたなぁ」と思ったら、アロマオイルでリラックス&リフレッシュしましょう!
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アロマでケアする夏のあせも……おすすめのオイルとは?
更新日:2024/05/30
今回は、あせもをアロマでケアする方法をご紹介いたします。夏は皮膚科がいつも以上に混雑するとかしないとか……。水虫やアトピー、そして「あせも」。汗トラブルの筆頭、あせもをケアするアロマテラピーをご提案。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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トロフィーワイフとは?夫の株を上げる妻になる心がけ
更新日:2024/05/22
夫にとって輝かしい存在の妻を「トロフィーワイフ」と言います。これからは、共に生きることが誇りとなり、トロフィーのように輝かしいと思われる妻になることを目指しませんか? そのために必要な仕草・振る舞い・コミュニケーションなどの習慣を紹介します!
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美しい髪の毛を作る! 頭皮&足裏マッサージの方法
更新日:2024/05/21
髪に栄養を与える頭皮の血行は、美しい髪の毛の成長に大きく関わります。頭皮の血行やリンパの流れが良くなることで、抜け毛防止につながるだけでなく、自律神経のバランスを整えたり、眼精疲労や肩凝り、頭痛の解消にもつながりますよ。
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お酒は美容の敵?アルコールで美しくなる秘密
更新日:2024/05/19
アルコールは昔から「百薬の長」と言われてきましたが、飲みすぎが体によくないことはご存じかと思います。アルコールは、実は健康美にとって大切なアイテムの一つ。お酒が好きな人にはたまらない、お酒で美人になる秘密を解き明かしていきたいと思います。
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バストアップ体操!肩甲骨を中心にしたトレーニングで美バスト効果
更新日:2024/05/17
ながらバストアップエクササイズは、手軽に自宅やオフィスでできるトレーニングです。年齢を重ねるに従ってバストの下垂は避けられませんので、少しでも下垂の進行を遅らせ、ハリのある形のいいバストをキープするために日常的に肩甲骨、姿勢、そして、大胸筋をケアする体操を行いましょう。
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マッサージオイルの使い方!基本から上手な扱い方まで
更新日:2024/05/16
今回は、マッサージオイルの使い方、基本から上手な扱い方まで詳しくご紹介します。マッサージをするときに使うオイルの量がわからないという方もいるのではないでしょうか。ぜひ、参考にしてみてください。
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手作りアロマボディパウダーの作り方……日焼け・消臭・あせもケア!
更新日:2024/05/15
今回は、肌トラブルに役立つUVケアOKのアロマボディーパウダーの作り方を紹介します。夏のサラサラ肌をキープするのに役立つだけでなく、マイカパールを使って美肌効果も意識した手作りレシピになっています。日焼け止めのベタベタが嫌な時にも大活躍ですよ!
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膝のたるみをとる方法……1日5分のマッサージでたるみ解消!
更新日:2024/05/14
膝のたるみをとる方法を実践して、膝のたるみを解消していきましょう。脚全体の印象は、存在感のないキュートな膝小僧が決め手! 贅肉やたるみを感じない膝小僧をストレッチやマッサージで手に入れよう! スラリと伸びた脚には、膝小僧ケアは必須ですよ。