ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (3ページ目)
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簡単!骨盤底筋トレーニング法!立つ・座る・寝るだけの3ポーズ
更新日:2024/02/14
簡単にできる骨盤底筋トレーニング法は? 立ちながら、座ったまま、寝ながら、タオルなどの家にある物だけでできる、骨盤底筋の鍛え方をご紹介! 若い女性も、骨盤底筋のゆるみが原因で尿漏れが起きる頃もあります。予防のためのチェックリストも、ぜひ参考にしてください。
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しっかりした女性はモテない? 恋は遠のく振る舞いとは
更新日:2024/02/13
同性からは好かれるけど、異性からは人気が無いと悩む、「しっかりさん」。しっかりした女性はモテない? その原因は何なのか。もしかして、そのしっかり、単なる「お節介」になってませんか? モテる「しっかりさん」との違いはドコにあるのでしょうか?
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アロマで保湿! 一晩ですべすべの手&指先になるハンドケア
更新日:2024/02/10
一晩で手をつなぎたくなる、愛しい指先になれるアロマケアにチャレンジ! どうしても乾燥しがちな指先や手。日頃の保湿ケアにアロマをプラスしませんか。今からでも間に合う、植物成分を使った保湿ケア。実践あるのみです。
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顔色のくすみはマッサージで血行改善……1分でできる顔ツボ
更新日:2024/02/09
【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】顔のくすみはズバリ、顔の血行不足が原因。マッサージ・顔ツボで胸の前や首から肩にかけての血流&リンパの流れがスムーズになり、ターンオーバーが活性化! メラニンの排出がスムーズになり、顔色がパッと明るくなります。
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モミ(ファーニードル、ファー)の効能と使い方:アロマオイル辞典
更新日:2024/02/06
モミの木といえばクリスマスツリー。ファーニードル、ファーとも呼びます。モミの木の葉や果実にも香りがあって、アロマテラピーでも使うことがあります。モミ(ファーニードル、ファー)のアロマ精油の効能・使い方を紹介します。
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ハンドマッサージのやり方……相手に触れて、2人の距離を縮める!
更新日:2024/02/06
簡単に彼にやってあげられるハンドマッサージの方法・やり方をご紹介します。まだ手をつないだことがない2人には、彼との距離をグッと縮めるきっかけに。そっと彼の手をマッサージしてあげるなんていう、いつもとは違うシチュエーションで彼をアッと驚かせてください。
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香りは媚薬?ラブラブにも倦怠期にも効果を期待できるアロマ
更新日:2024/02/01
古くから「香り」は媚薬として用いられてきました。そこに「タッチ」も加えてスキンシップ。アロマを使った、2人の関係をより良くするための「香り」と「タッチ」スキルをお教えします。親密な関係にスキンシップは欠かせません。2人で実践してくださいね。
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目をぱっちりさせるツボ!1分押すだけしょぼしょぼ目を目ヂカラUP
更新日:2024/02/01
【パーツ別の顔ツボで見た目-3kg】加齢、寝不足、スマホの見すぎなどでしょぼしょぼ目に! 目をぱっちりさせるツボで、まぶたのたるみを解消して目ヂカラアップを。まぶたと同時に目尻のケアもすると、目元がハッキリした印象になり顔全体が痩せてみえます。
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手荒れ改善には日中も手袋が効果的!乾燥を防ぐシーン別の手袋
更新日:2024/01/29
手荒れ改善に手袋を取り入れる方法をご紹介します。一日何度もハンドクリームを塗っているのに、手荒れが改善しない。そんな時にはそもそも手を乾燥させないために、日中も手袋を活用するとクリームより効果的。手美人も欠かさない、手を保護するための手袋。
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アロマオイルの酸化は危険! オイルの正しい保管法
更新日:2024/01/27
アロマオイルの酸化は危険です。酸化すると発がん性物質を含むようになるなんて記述も……。今回は、オイルの正しい保管法をご紹介いたします。どんな場所に、何に入れて保管すれば良いでしょうか。「精油保管」についてポイントをお教えします!