ボディケア 新着記事一覧

家に帰るとついついノーブラで過ごしがちですが、ノーブラが習慣化するとバストにとっては恐ろしい下垂がおきてしまいます。それを防止するための「家ブラ」とはどんなものでしょうか？

旅の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的なリカバリー法をご紹介します。

蒸し暑い夏を乗り越え、過ごしやすい気候になるころ、疲れがドっとでて、心身のバランスを崩してしまうことがあります。夏を忙しく過ごした方も、たっぷり満喫した方も、仕事ばかりだった方も、自分の心や体の状態を見つめ直す機会を持つことが大切です。

角栓が詰まると毛穴が開いて見える上に、触り心地も悪い。なんとかしたいけど、「取った方がいい」とも「取ってはいけない」とも言われせいで、どうすればいいか分からない！　という人のために、正しい対処方法をご紹介します。

「スメハラ」という言葉が登場するなど、近年ニオイに対する意識が急上昇しつつあります。ニオイ対策は身だしなみのひとつ。ここでは、お客様と近距離で接するキャビンアテンダントも実践する、全身のニオイに関するマナーをご紹介します。

汗をかく季節になるとふと「私のワキ、もしかしてにおってる！？」と不安になりますよね。実はその気になるワキのニオイ、毎日の行動を変えたり、ちょっとした対処をしたりするだけで、コントロールできるんです！　その方法をご紹介します。

日焼け止めを塗ったはずなのに肌が赤く熱を持ってしまったり、紫外線を塗り忘れたまま屋外に出ていたらうっかり日焼けしていたり…夏の日焼けを100％防ぐのは難しいもの。じゃあ、日焼けしてしまった後にどうすればいいの？　という疑問にお答えします。

骨盤のゆがみは放置すると、美容だけでなく、健康面に悪影響を及ぼします。身体の真ん中に位置しているので、全身に影響してしまうのです。寝る前10分の新習慣でその日のゆがみはその日のうちにリセットして！

身体がなまってしまってだるさが抜けないという方におすすめ！パーツ別、シーン別に多方面から身体のだるさを徹底解消するための5つの方法を厳選してご紹介いたします。

いつもより肌が分厚くなっていると感じたり、夏になると毛穴が開いていると感じたり、いつものスキンケアがしみてしまったり…それはすべて、夏の間に浴びた紫外線やエアコンによる乾燥の影響が肌に出てきているサイン。夏枯れ肌は早めに対策！が鉄則です。