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不自然な姿勢や運動不足、ストレスなどが原因で起こる腰痛を、アロママッサージで改善する方法をご紹介します。マージョラムとジンジャーの精油で腰痛の痛みを鎮め、心身の疲労を緩和するブレンドを作成しましょう。

マラソンに集中力は欠かせません！ 脳波の結果から、集中力アップに役立ちそうなアロマをご紹介。何のアロマオイルだと思いますか？　さらに、大会前後の気持ちの鎮静、足のほてりケア、練習や大会の際の水分補給と疲労回復に役立つアロマ＆ハーブの種類と使い方もお伝えします。

魚や野菜に塩を振ると水が出ますね。あれを利用して体内の余分な水分を出しちゃおうというのがバスソルト。エッセンシャルオイルをプラスで、いい香り＆嬉しい作用のバスソルトができます。

やっかいな水虫。不快で悩みのもとです。感染性もあるので治したい。アロマオイルで水虫を緩和するケアにチャレンジしてみませんか。水虫とはそもそもどんな病気なのかについても解説いたします。アロマテラピーで水虫をやっつけてみましょう。

3分で作れるアンチエイジングにおすすめの手作り化粧水をご紹介いたします。精油は粒子が細かいため、皮膚を通り抜け血液にまで浸透するのです。浸透力に優れたエッセンシャルオイルを使ってアロマ化粧水を使えばかなりの良い効果が望めそうですね！

精油（アロマオイル）にはいろいろな効果が望めますが、中でももっとも得意は「鎮静効果」。アロマテラピーのもたらす「鎮静効果」とは、神経や身体を落ち着かせることをいいます。今回は、そんな鎮静効果のある代表的なアロマオイル・精油を集めました。

温泉の50倍ものイオンが含まれたお風呂＆リンパマッサージで自己免疫力を高めることが目的のサロン。生ぬるいマッサージじゃ物足りないと感じていた人向けサロン、みっけ！

今回は、エステのチケットなど、中途解約のやり方についてお話しします。「良いと思って契約したけれど、最初と違ってどんどん対応が悪くなるし、技術も下手……もう通いたくない。」できればしたくない経験だけど、そうなってしまったら勇気を出して中途解約をしましょう。

癒しのゴッドハンド・高橋光氏による究極のアンチエイジングフェイシャル＆イヤーエステを徹底取材！ガイドが蕩けに蕩けたスペシャルトリートメントをご紹介します。

ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも！