ボディケア 新着記事一覧(138ページ目)

今回のテーマは、これからのスパ業界について。アロマテラピー総合研究所代表でスポーツアロマテラピストの日下部知世子さんにお話を伺いました。

スペインで生まれた温熱療法のマシン、「インディバ」。高周波を当てることで、短時間で人体全域・局部を温めることができ、もたらす効果は、痩身・美肌などにとどまらず…。「予防美容」に欠かせないマシンです。

会社帰りに1万円以内でリフレクソロジーを受けませんか。疲れた足を引きずって帰路につくより、膝下から足裏をほぐしてもらい軽足になってから家に帰るほうが断然キモチイイ。銀座のリフレのサロン、要チェック！

重いダンベルやマシーンを使わずとも引き締め効果バツグンのヨーガ。エアロビクスのインストラクター経験もアリで、ヨーガDVDも出している中島史恵さんにヒップアップに効くポーズを教えてもらいました。

冬の間「素足にならないから大丈夫！」とカカトのケアをおｱたっていませんでしたか？　いえいえ、乾燥しがちな冬こそケアが重要。サンダルの季節までにつるつるの足を目指しましょう。

時間や手間をかけないボディケア法のアイデア集。第一回目は女優さんやプロスポーツ選手の間でも話題の加圧トレーニングを家事に取り入れたもの。毎日の家事が楽しくなりそう!?

部位別ボディケアシリーズの第１回目。バストケアってやっぱり効果があるの？　どんな方法でケアをしているの？などなど、バストケアに関するHow Toをご紹介します。

デートに行くのに全く気合を入れないのは論外ですが、「頑張りすぎ」も相手を引かせてしまう原因に。適度な緊張感を保って自分を魅せつつリラックスした雰囲気を演出する方法をご紹介します！

インフルエンザ予防に役立つ家庭でできるアロマテラピーを使った予防法をお教えします。

目覚めをすっきりさせる香りを使って、気分爽快に1日をスタートさせましょう！