ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (2ページ目)
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防災グッズに備えたいアロマオイル3本……薬理効果と活用法
更新日:2024/12/05
今回は防災グッズとして備えておくと様々な場面で役立つであろうアロマオイル(精油)を3本ご紹介します。1本で様々な薬理効果が期待できるアロマオイル(精油)は、3本でOK! 非常時だからこそ役立つ、香りの癒し効果もおすすめの理由です。
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背中が丸いとおばさん体型に見える!肩回りエクササイズで後ろ姿美人
更新日:2024/11/26
あなたの後姿はおばさん体型かも? どんなにメイクやファッションを完璧にしても、姿勢が悪くては台無し。肩が丸いのがお悩みの方も姿勢の悪さが原因かも……。肩甲骨を意識して、後姿美人を目指しましょう! 肩甲骨に効く肩回りのストレッチをご紹介します。
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姿勢によって顔のたるみが変わる?フェイスラインを引き上げよう
更新日:2024/11/26
「姿勢」が「フェイスライン」に影響を及ぼし、顔をたるませているのをご存知ですか?姿勢が悪い方は、キリリとしたフェイスラインにはなりにくいのです。姿勢の悪さによって顔が変わらないよう、コツをつかんで「キリリライン」を目指しましょう!
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飛行機での脚のむくみ対策5選!CA直伝の対策法とは
更新日:2024/11/20
飛行機でのむくみ対策とは? 脚のむくみと隣り合わせの職業のキャビンアテンダントですが、実は働いているCAよりお客様の方がむくみやすいのです! ここでは、CAがプライベートで飛行機に乗るとき、むくまないためにやっていること5つをご紹介します。
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垂れ乳を改善するには? 1日2分でできるバストアップエクササイズ
更新日:2024/11/20
垂れ乳を改善し、リフトアップしたい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。
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翌日に来る「旅行疲れ」を解消!元国際線CAの簡単リカバー術
更新日:2024/11/20
旅行は楽しいけれど、体は疲れる……。旅行後の疲れを一晩で解消するためには、帰宅後の行動を計画的に行うことが大切です。ここでは筆者が国際線キャビンアテンダント時代に身に付けた、翌朝の身体のすっきり度合が変わる効率的な疲労解消法をご紹介します。
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胃腸のもたれや不快感を、足裏マッサージで改善・解消!
更新日:2024/11/18
胃もたれ、胃腸の不快感、消化不良を解消するマッサージをご紹介。足裏やひざ下をマッサージするリフレクソロジーによって、消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ方法とは?
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飛行機での服装!長時間でも機内で快適に過ごすCAおすすめの服装
更新日:2024/11/18
長時間のフライトでも快適な服装とは? 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの?」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。
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ぷるぷる唇に! はちみつリップスクラブの作り方……簡単手作り
更新日:2024/11/17
唇がかさつく時に取り入れたいのがリップスクラブ。おうちにあるお砂糖とはちみつを混ぜるだけで簡単に作れます。今回はその作り方と使い方をご紹介! 手作りリップスクラブは、贅沢な材料で市販にも負けない使い心地がおすすめです。恋愛力も高めてくれること間違いなし。
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発汗作用が期待できるアロマオイル集……おすすめの使い方!
更新日:2024/11/09
代謝が落ちると、発汗機能も低下します。加齢と共に汗をかきにくくなり、肌のコンディションにも影響が。そんなときに役にたつ、汗をかきやすくするアロマオイルを集めました! あまり汗をかく機会のない季節や汗をかきにくい人にオススメの精油です。