スキンケア 人気記事ランキング(9ページ目)

小麦粉に含有されているタンパク質の一種、グルテンを除いた食事療法「グルテンフリー」をご存知でしょうか。パン主食のアメリカで主に実践され、一部日本人のアレルギーの視点からも注目されてきています。健康と美容に欠かせない食事療法のひとつとして、基本知識とその課題について執筆してみました。

美容によいとして何かと話題の「スーパーフルーツ」。今回は、インド発「アムラ果実」、北欧発「コケモモ」の美肌、アンチエイジングなど、その効能についてご紹介いたします。スーパーフルーツの相乗効果で、最強の美肌を目指したいですね。

海外モデルたちから火が付いた、ジュースクレンズ。その基本となるのは「コールドプレスジュース」ですが、実は自宅でも簡単に作ることができます。高いイメージや難しいイメージを払しょくする、簡単・コールドプレスジュースの作り方をご紹介します。

実はナスは美容に大きく貢献してくれるうれしい野菜。シミ・そばかすが気になる時期にもおすすめなのがナス。美肌対策におすすめです。さらにダイエットやむくみにもパワーを発揮します。お手軽「ナス美白薬膳レシピ」も紹介。ぜひ参考にしてください。

冷えに悩むあなた、シーフードを食べるなら、ぜひチョイスしたいのが「エビ」。美容の敵「冷え」を撃退してくれる⁉ エビは魚介類の中で、最も身体を温めてくれる効果絶大なシーフードなのです。アンチエイジングにもおすすめ。簡単薬膳レシピもご紹介します。

最近よく耳にするようになった、急性カフェイン中毒。今回は急性カフェイン中毒の危険性や、一日何杯迄OKか、カフェインのメリット・デメリットについて解説します。

綺麗な女性は夏でも冷たい飲み物を飲まないのはなぜなのでしょうか。キャビンアテンダント時代にそんな先輩をたくさん観察してきた筆者が、冷たい飲み物をやめることで期待できる3つの美容・健康効果をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

近年、栄養価に優れたスーパーフードが次々と話題になっています。そのひとつとして加わったのがヘンプシード（麻の実）。これまでのスーパーフードを上回るほどの栄養価や美容効果があると人気上昇中。そんなヘンプシードについて、効果や栄養素、食べ方をご紹介します。

「7日間デトックスメニュー」をお届けします。毎日の生活で知らないうちに、飲み水や食材から摂り込んでしまっている毒素を、デトックスレシピ・献立で排出。おすすめの野菜をスープ等で摂り、美肌に生まれ変わりましょう。

今回は、21日間で美肌に生まれ変わるシリーズ第２弾としてお肌の潤いについてお伝えします。お肌トラブルの原因の多くが“乾燥”です。