スポーツ・レジャー 人気記事ランキング （5ページ目）

スロージョギングには、ウォーキング以上の消費カロリーや遅筋の使用、毛細血管の増加などさまざまな効果があると言われます。これらの効果は、健康促進やダイエットに有効です。運動が苦手という方でも取り組みやすいでしょう。

今回は、初心者が覚えたいスノボテクニック、「フロントサイドターン」を解説いたします。ヒールとトゥー両方の木の葉を覚えたら、次はヒールからトゥーにエッジを切り替えるです。写真を連続して見ると、さらにわかりやすく理解できます！

スノーボードは雪山までの移動が大変ですよね。ブーツなど重たい荷物を持って混んだ駅を歩いていれば、ゲレンデ到着前に疲れてしまいます。そこで今回は、重たいスノボグッズを少しでも楽に運べる「キャスター付きのボードケース」とその活用術を紹介します。

周りを「おっ！」と驚かすスノーボードのテクニックに「オーリー」があります。ピョンピョン跳ねたり、クルクル回ったり、すべてのトリックの基本となる技なので、しっかりマスターしましょう！ こちらではスノボ初心者向けにオーリーの練習のコツを紹介しています。

今回は、バドミントンシャトルの自分に合った選び方をご紹介いたします。スポーツショップのバドミントンコーナーに行くといくつかのシャトルがあります。それらの中で、自分にあったシャトルはどれでしょうか？ 水鳥とナイロンの違いは？

バス釣り（ブラックバスフィッシング）で使うラインの結び方（ノット）を解説します。ルアーについているスプリットリングに直接結ぶ「クリンチノット」や輪を作って隙間を持たせる「フリーノット」など代表的なノットをマスターしてバス釣りを楽しみましょう！

19世紀の昔から愛用されながら、金属性ヘッドの登場により、姿を消したパーシモン（柿材）ウッド。パーシモンウッド製作で一世を風靡し、良質の素材が保管されているという、本間ゴルフの酒田工場を訪問しました。

マラソンのトレーニング・練習メニューを参考にするにしても分からないことがいろいろあると思います。ジョギングとLSDの違いは？ ペース走のスピードは？ 80％の力でとはどのくらいのスピード？ ハーフタイムからフルのタイムを想定する計算式ともども解説します。

フィギュアスケートのシーズンがいつからかご存じですか？フィギュアスケートといったら、冬のスポーツ。だけどいったい、シーズンの開始はいつでどのような流れで終わるのか……。意外と知らないフィギュアスケートのシーズンについて考えてみましょう。

バドミントンのフットワーク練習のやり方(足運び)、速くする方法・コツについてご紹介します！バドミントンは「何を打つか」も大切ですが、「どう打つか」の打つ前の準備も大切です。そのためにフットワークの練習方法をおさえておきましょう。