スポーツ・レジャー 人気記事ランキング （4ページ目）

エリートランナーを対象にしていた大会が、制限時間を緩め定員を増やして市民マラソン型に模様替えする例が相次ぎ、多少の変貌があるとはいえ記録と勝負にこだわる大会の数が稀少になりつつあります。今回はそんな出場が厳しい大会の紹介です。

近所・身近なランニングコースの見つけ方をご紹介します。ランニングコースを変えると新鮮な気分になれますし、トレーニングにバリエーションを持たせれば、記録向上にも効果的です！ そこで、誰にでもできるランニングコースの見つけ方をご紹介しましょう。

ボクシングの階級について、現在17の階級の特徴や試合内容を解説します。格闘技において体重差は大きなアドバンテージに。それをなるべく少なくし競技の公平性を出すために階級が定められています。ボクシングの階級は、時と共に変化していきます。

バドミントンを始めたばかりの人にとって、スマッシュは魅力的なショットの一つ。バドミントンスマッシュのフォームや打ち方のコツを押さえて、ここぞという時にビシッとキメたいですよね。そこで今回は、速度を上げて力強いスマッシュをキメる練習方法をご紹介します。

時速4~5kmの超スローランニングでも、体にはいいことだらけ。普通に走るような辛さはなく、体験者も「いつまでも走り続けられる感じ」と言っています。この楽々スロージョギングなら、きっとマラソンを完走できる健康体を作れます。正しいやり方と体への効果について紹介します。

軽いルアーを遠くに飛ばす投げ方とは？ 今回はシーバスフィッシングのキャスティングを勉強します。ちょっとしたコツを覚えるだけで、飛距離は大幅にアップします。ルアーの投げ方のコツを覚えて、初心者でも楽しくフィッシング！

ソフトボールは、小学校から高校の体育授業の学習指導要領にも記されていますし、大学の体育授業でも教材とされています。また、地域や職場の交流行事としても親しまれています。ソフトボールの歴史と起源、日本での普及について考えてみましょう。

バレエ作品で踊られるキャラクターのバリエーションは大きく分けて 「お姫様」 と 「村娘」 の二つ。この二つのキャラクターを知って、あなたの個性に合ったヴァリエーションを見つけましょう。まずは、好きな曲でレッスンをするのがおすすめの選び方です。

バス釣り（ブラックバスフィッシング）で使うラインの結び方（ノット）を解説します。ルアーについているスプリットリングに直接結ぶ「クリンチノット」や輪を作って隙間を持たせる「フリーノット」など代表的なノットをマスターしてバス釣りを楽しみましょう！

今回は、ツリーハウスの作り方をご紹介いたします。作るといっても構える必要はありません。シンプルな暮らしのための家作りは作り方もいたってシンプル。材料選びから組み立ての流れまでご紹介します。森の動物たちや草木と触れ合いながら暮らしてみませんか？