スポーツ・レジャー 人気記事ランキング(10ページ目)

各チーム15人という大人数でプレーするラグビーには、多くのポジションがあります。スクラムやラインアウトからプレーが始まれば、様々なポジションの選手が入り乱れるため、「誰がどこにいるのかわからない！」と感じる人もいるでしょう。ここでは各ポジションの基本的な役割と特長を説明します。それぞれの大まかなイメージを頭に入れておけば、ラグビー観戦がぐっとわかりやすくなるはずです。

ラグビーといえば冬のスポーツというイメージが強いですが、実は夏こそ重要なシーズン。秋から始まる公式戦に向け、多くのチームが各地で合宿を行い、最後の準備を行います。過酷な練習で精神力や一体感を高めたり、試合を通して現時点の成長度を確かめたり、夏ラグビーには公式戦とは異なる魅力が盛りだくさん。そチームや選手の違った一面を見るために、夏合宿をたずねてみてはいかがでしょうか。

大学ラグビーの日本一を決する第51回全国大学選手権大会は1月10日に決勝が行われ、帝京大学が筑波大学を50－7で下し、優勝を果たしました。決勝史上最多得点という記録的な勝利で連覇を「6」に伸ばし、帝京1強時代をさらに強く印象づけました。ここでは帝京大学の強さの理由を中心に、各校の戦いぶりや大会全体の感想、課題などについてお話ししていきます。

年末年始に近鉄花園ラグビー場で行われた全国高校大会、通称「花園」は、東福岡が圧倒的な強さで5回目の優勝を果たしました。これで東福岡は春の選抜大会、夏のアシックスカップ7人制大会と合わせて史上初の3冠を達成。大学と同じく1強ぶりが際立つ結果となりました。一方、そこに至るまでの歩みには、他のチームに参考になる部分も多くありました。大会全体の傾向や印象と合わせて、お話ししたいと思います。

今回は入門して極真空手を始めるにあたり知っておきたい極真空手道場でのルール・マナーについて書いてみたいと思います。

空手をやっている方にも様々な目的をもった方がいらっしゃると思います。その方の目的や体力レベルによっても習慣にしたいトレーニングは変わってきますが、今回は空手初心者の方が安全に楽しく空手を続けていくための基礎的な筋力トレーニングを紹介します。

空手の稽古の流れについて、解説します。支部・道場によっても、クラス・指導者によっても、その時々でも稽古メニューは様々だと思いますが、今回は、極真空手の一般的な稽古の流れと内容についてご紹介していきます。

水中という非日常の世界を楽しめるスキューバダイビング。人気のレジャーですが、事故が怖いからと踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか？ ダイビングにはどんな事故（トラブル）があるのか、どのように対処すればよいのかを紹介します。

ダイビングを快適に、なおかつ安全に楽しむためにマスターしておきたいのが「中性浮力」。水中で浮きも沈みもしない状態で、魚のように水中をフワフワと漂うのは最高の気持ちよさ。どうすれば中性浮力をうまくとることができるのか、そのコツを紹介します。

ソフトボールグラブはどのような状態で保管し、どのような形状を維持するのが好ましいのでしょうか。グローブの型付けについて解説します。ボールを正確に捕球し、捕球から送球をミスなく行うためにもグラブの形状は重要です。正しいグラブの形状との保管の方法とは？