スポーツ・レジャー 人気記事ランキング （10ページ目）

「体幹トレーニング」は、主に腹部の筋にアプローチをかけた種目が多く、これらは下肢から上肢へのエネルギーの伝達は行なわれません。そこで、空手競技と同じく立位で四肢を動かし体幹に負荷をかける「オーバーヘッドスクワット」をご紹介致します。

今回は、バドミントンシャトルの自分に合った選び方をご紹介いたします。スポーツショップのバドミントンコーナーに行くといくつかのシャトルがあります。それらの中で、自分にあったシャトルはどれでしょうか？ 水鳥とナイロンの違いは？

大人リーナにとって、一番大変なことと言えば「ステップを覚えること」 ではないでしょうか？「ステップをどうすれば覚えられるようになりますか？」という相談は少なくありません。そこで、私がアドバイスするバレエのステップ方法をここで紹介いたします。

エギングテクニックの中でも意外と知られていないエギのチューニング方法（エギチューン）を解説します。シンカーを削るときの注意点など、知っていればよりエギングを楽しめる、イカ釣りのテクニック。エギングに欠かせないチューニング方法です。

ショアキャスティングゲームでもっとも多用するアクションといえば「ジャーク」です。ロングピッチ、ショートピッチのふたつのテクニックを覚えましょう。ルアーフィッシングのテクニックを極めて、釣りをもっと楽しみましょう！

2002年日韓W杯が開催している最中に、「ビリ決定戦」が行われた。その試合は、実は映画の企画であった……。果たして、逆世界一はどの国になったのだろうか！？

前回に引き続きゴルファーの憧れプレミアムクラブを紹介します。時空を超えて支持されるクラシックパターの中でも最高峰のクラブを集めました。

テニスの練習。4人が揃うはずだったのに、突然ひとりがキャンセルに……。『3人では何も出来ない！』と嘆いた人もたくさんいることでしょう。今回はそんな時のためのお助け練習メニューをご紹介致します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

水中という非日常の世界を楽しめるスキューバダイビング。人気のレジャーですが、事故が怖いからと踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか？ ダイビングにはどんな事故（トラブル）があるのか、どのように対処すればよいのかを紹介します。

ソフトボール以外にも、グローブを使うスポーツはたくさんあります。そのため、ソフトボール用のグローブ以外にも野球用など、種目やボールの種類、年代や守備位置によってもタイプが異なります。ここではソフトボール用のグローブの選び方をご紹介します。