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バドミントンはやるのも楽しいですが、「観戦」も意外と楽しいもの。既に始めている方も、これからの方も、一度生でバドミントンの試合を見てみてはいかがでしょうか？ 今回は、バドミントンの大会観戦についてご紹介します。マナーを守って、楽しく観戦しましょう。

バドミントン初心者が「スマッシュを打てるようになりたい！上達させたい！」と思ったら、正しい練習方法を身に付けることが一番の近道。しかし練習方法はたくさんあります。どういう練習がスマッシュの上達に効果を発揮するのか、練習法も含めて紹介します。

バドミントンの中で最も難易度の高いショットの一つが「ハイバック」と呼ばれるショットです。バックハンド側の後方に追い込まれた時に使いたいショットですが、「遠くへ飛ばせない」「狙った場所に飛ばせない」など悩みが多いショットでもあります。

シューズ選びで最も重要なサイズ選び。フットサルはオフェンスとディフェンスの入れ替わりが激しく、短距離走を何往復もするようなスポーツのため、シューズが足のサイズに合っていないと上手く切り返しができず、無意識に足に余計な負担がかかってしまいます。選び方の4つのポイントをご紹介します。

フットサルシューズの種類は多種多様で、どのような基準を設けて選んだらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、フットサルシューズの種類や選び方をご紹介します。基礎情報からお伝えするので、初心者の方にも参考になりますよ。

バレエ作品で踊られるキャラクターのバリエーションは大きく分けて 「お姫様」 と 「村娘」 の二つ。この二つのキャラクターを知って、あなたの個性に合ったヴァリエーションを見つけましょう。まずは、好きな曲でレッスンをするのがおすすめの選び方です。

2012年に開講した『牧阿佐美バレエ塾』。プロのバレエダンサー育成のため誕生した、全日制のバレエ学校です。塾のモットー、カリキュラム、そして目指すものとは？　指導にあたる主任教師の森田健太郎先生、志賀三佐枝先生のお二人にお話をお聞きしました！

大駱駝艦の女性最古参舞踏家・我妻恵美子さんが新作『肉のうた』を発表！　女性舞踏家を総動員し、大駱駝艦の拠点・壺中天を舞台に独自の作品世界を提示します。ここでは、創作にあたる我妻さんにインタビュー！　作品づくりの過程とその想いをお聞きしました。

プロダンサーの育成を目指し、1979年に結成されたA.M.ステューデンツ。牧阿佐美バレヱ団主宰・牧阿佐美氏による指導のもと、これまで数多のダンサーを輩出してきました。この秋には第31期生オーディションを開催し、明日のスター候補を募ります。ここでは、主宰の牧阿佐美氏にインタビュー！　A.M.ステューデンツの教育方針とその想いをお聞きしました。

大人バレエの技術解説、今回は「アラベスク」です。アラベスクとは、脚を後ろに高く上げた空に飛び立つかのようなポーズ。後ろの脚の高さも色々、回転でも跳躍でもこのポーズはとても映えます。アラベスクの意味やポーズの技術について考えてみましょう。