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サーフィンで最もよく使われているのは3本フィンの付いたトライフィンですが、今回はトッププロや多くのサーファーから注目されてる「クワッドフィン」（4フィン）をご紹介します。初心者にもわかりやすい、クワッドフィンの特徴やメリットをまとめました。

ヤンキース監督候補だったヒルマンだが、日本ハム監督に就任して3年間は低迷。しかし、ある日本人の特質をつかんでから2年連続リーグ制覇を果たし、念願だったメジャーの監督の座を手に入れた。その特質とは？

ソフトボールは、地域や職場、学校などの交流行事として実施されることが多いスポーツです。しかし、少人数しか集まらず必要な数（18名）を満たせなかったり、中途半端な人数になることもよくあります。そこで人数に合わせたソフトボールゲームの実施方法をご紹介します。

バドミントンのフットワーク練習のやり方(足運び)、速くする方法・コツについてご紹介します！バドミントンは「何を打つか」も大切ですが、「どう打つか」の打つ前の準備も大切です。そのためにフットワークの練習方法をおさえておきましょう。

2016年の谷桃子バレエ団新春公演『眠れる森の美女』で、主役を務める三木雄馬さんと永橋あゆみさん。意外にも同団が『眠れる森の美女』を上演するのは初めてのこと。故・谷桃子代表のかねてからの念願であり、60年以上に及ぶバレエ団の歴史のなかで満を持して初演を迎える本ステージ。主演を担うおふたりに、作品と舞台への想いをお聞きしました。

キャンプファイヤーでまだそれほど皆の仲が深まっていない時などにやると、一体感が生まれるゲームが「進化ジャンケン」です。

キャンプファイヤーでドライブゲームはいかがでしょうか。これは皆でドライブに出掛けた気分になれるうえ、小さなお子さんから大人まで幅広い年代の方が楽しめるゲームです。

キャンプファイヤーで楽しめるゲームとして「八百屋さんゲーム」がオススメです。やり方は簡単。まずリーダーを決めて、八百屋さんに売ってあるものの名前を言います。

エギングテクニック、「ダート」のやり方をマスターしましょう！ ここでは、画像でわかりやすく解説！ 「ダート」とはエギを横方向に移動させるアクションのことです。イカに対してのアピール力をつけて、もっと釣りを楽しみましょう。

今回は少し趣向を変えてガイドが独断と偏見で選んだ面白いユニークルアーベスト5を紹介します！ ここで挙げた5つはユニークな発想やフォルムだけでなく、比較的イージーに釣れるルアーとなる。「これで釣ってみたい！」という名品達をみていこう。