スポーツ・レジャー 人気記事ランキング （8ページ目）

サブスリーを実現するためには、相応の体型がいります。サブスリーランナーのトレーニング方法や減量例、練習スタイルなどを知ってサブスリーの実現に近づきましょう！ 具体的に何をしたら良いのか、体験例付きで解説します。

下り坂トレーニングはランニング、マラソンで効果を発揮します。マラソンでよく言われる「30kmの壁」。30km以上の練習を積まないとこの壁は乗り越えられないのでしょうか？ 着地時のショックに強くなる下り坂トレーニングをご紹介します。

マラソンのトレーニング・練習メニューを参考にするにしても分からないことがいろいろあると思います。ジョギングとLSDの違いは？ ペース走のスピードは？ 80％の力でとはどのくらいのスピード？ ハーフタイムからフルのタイムを想定する計算式ともども解説します。

ソフトボールグラブはどのような状態で保管し、どのような形状を維持するのが好ましいのでしょうか。グローブの型付けについて解説します。ボールを正確に捕球し、捕球から送球をミスなく行うためにもグラブの形状は重要です。正しいグラブの形状との保管の方法とは？

2016年の谷桃子バレエ団新春公演『眠れる森の美女』で、主役を務める三木雄馬さんと永橋あゆみさん。意外にも同団が『眠れる森の美女』を上演するのは初めてのこと。故・谷桃子代表のかねてからの念願であり、60年以上に及ぶバレエ団の歴史のなかで満を持して初演を迎える本ステージ。主演を担うおふたりに、作品と舞台への想いをお聞きしました。

燻製に変わり種食材を！今回は燻すだけでこんなにおいしくなるの!?という衝撃間違いなしのおすすめ10食材をご紹介します。缶詰やフルーツやレトルト食品があっという間に一流レストランになる燻製マジック体験をしてみてください。

日本を代表する格闘家として名高い高阪剛。しかし、UFCでのブランクは二年を超える。パンクラス王座奪取を梃子に、世界の頂点に最後の挑戦を目論む高阪の10年間の苦闘。第四回「世界の壁を前に」

2月13日、佐々木健介が引退発表しました。プロレスをよく知らない人にとって佐々木健介は「見た目はいかついプロレスラーだけど、普段は鬼嫁・北斗晶にタジタジの優しい夫」というイメージが強いでしょう。そこで引退に際し、改めて佐々木健介というプロレスラーの実像に迫ります。

読者の方々からのテニスに関しての素朴な疑問、技術的質問、悩み、知りたいことを解説します。今回はボールとの距離感をうまく取る方法についてのご質問です。

テニスには、特有のマナーがあります。 テニスプレー中のマナーや、テニスコート上での振る舞い・行動について今一度マナーを確認してみましょう！ サーバーのコールやラケットトスのやり方などマナーを8つご紹介しますので、知っている方も再度確認してみてください。