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ランニング（ジョギング・マラソン）初心者向けの練習方法をお教えします。ランニング初心者は、まずは、目標距離を5kmに設定して無理なく完走できるようにしましょう！ ウォーミングアップとストレッチングのやり方についても解説します。

サブスリーを実現するためには、相応の体型がいります。サブスリーランナーのトレーニング方法や減量例、練習スタイルなどを知ってサブスリーの実現に近づきましょう！ 具体的に何をしたら良いのか、体験例付きで解説します。

マラソンサブスリーランナーなら必須。体の捻りと脚の振り、運びのフォームについて解説します。上半身をひねるなど、体の捻りについては誤解しているような（あるいは軽視している？）ランナーが多いように思います。練習して正しいランニングフォームを身につけてみましょう。

メジャーリーグのゲームに引き分けがないのはなぜなのか。メジャーリーグなど「アメリカ野球」には引き分けがなく、日本やアジア地域の「アジア野球」には引き分けがあるのだ。同じ野球でどうして差異が生じたのか。それぞれの野球文化とそれが根付いた背景を探る。

舞踏家・麿赤兒率いる大駱駝艦の『舞踏合宿』。毎年夏、長野県白馬村で開催する合宿には、日本全国はもちろん世界中から参加希望者たちが集まります。彼らはどんな動機で参加し、何を得ようとしているのか……。ここでは、主宰の麿赤兒さんにインタビュー！　合宿の経緯と参加者たちの変遷、その狙いについてお聞きしました。

りゅーとぴあ新潟市民芸術文化会館専属舞踊団Noismのメインダンサーとして、10年間に渡りカンパニーを牽引してきた井関佐和子さん。彼女が歩んできた舞踊家への道程とは？　ここでは、井関さんのダンサーズ・ヒストリーをご紹介します！

魔裟斗に続く日本No.2決定戦となった2.24K-1MAX Japanトーナメント。大本命の村浜をぶちのめして、いきなり全国区に駆け上がった山本“KID”徳郁とは何者か？

「本物だけが残る時代になっていきますよ」。“プロレスラー”チョコボール向井は真剣な表情で語った。1999年FMWのリングに上がって以来、企画モノだけで終わりそうだった向井は、意外な進化を遂げ続けている。

ドライバー飛距離350ヤードオーバー。ヘッドスピードは60m/sを超えるドラコン選手。ゴルフというスポーツの規格を超えるスーパーマン達の秘密に迫ります。

読者の方々からのテニスに関しての素朴な疑問、技術的質問、悩み、知りたいことを解説します。今回はボールとの距離感をうまく取る方法についてのご質問です。