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2016年の谷桃子バレエ団新春公演『眠れる森の美女』で、主役を務める三木雄馬さんと永橋あゆみさん。意外にも同団が『眠れる森の美女』を上演するのは初めてのこと。故・谷桃子代表のかねてからの念願であり、60年以上に及ぶバレエ団の歴史のなかで満を持して初演を迎える本ステージ。主演を担うおふたりに、作品と舞台への想いをお聞きしました。

外装変速機を採用した自転車やスポーツサイクルに乗っていると必ず遭遇する「チェーンが外れた」というトラブル。どんなにしっかり調整していても、条件次第でチェーンはあっさり外れます。現場ですぐに対応できるよう、直し方を知っておきましょう。

エギングテクニック、「ダート」のやり方をマスターしましょう！ ここでは、画像でわかりやすく解説！ 「ダート」とはエギを横方向に移動させるアクションのことです。イカに対してのアピール力をつけて、もっと釣りを楽しみましょう。

SLEルール施行前夜の2007年。今年のNEWモデルのドライバーを紹介しながら、様々なクラブ進化について解説します。

テニスをやっていると、手や足にマメ（肉刺）ができることがあります。まだ手や足の皮が硬くなっていないうちに、一点に同じ刺激が何度も何度も繰り返し加わり続けることで、マメができるのです。マメを防ぐには、あるいはできてしまったときの対処法とは？

サブスリーを実現するためには、相応の体型がいります。サブスリーランナーのトレーニング方法や減量例、練習スタイルなどを知ってサブスリーの実現に近づきましょう！ 具体的に何をしたら良いのか、体験例付きで解説します。

叩かれても叩かれてもくじけない。起訴され胃ガンに冒されても衆院議員にカムバックした鈴木宗男衆院議員。本当に筋金入りのマラソン愛好家でした。そんなムネオ先生にマラソンインタビュー敢行！

ハーフマラソンが初心者ランナーにも人気なのは、その距離感や走りごたえもありながら、後に残る疲労が少ないからです。しかし、そのお手軽さから漫然と走っていませんか？ フルマラソンにも役立つペース配分や走り方のコツを知っておきましょう。

東京マラソンまで残り１カ月半。年末年始の走りこみをこなして大会まで３～６週間前となった今、なすべきことは何？　サブ３、サブ４、サブ５のレベルごとに必要なことを踏まえた練習内容と、具体的なスケジュールの作り方をご紹介します。

今回は、秋のランニングにおすすめの服装をご紹介いたします！ 秋になると、いよいよマラソンのレースシーズンが近づいてきます。快適に楽しく走るためには、服装のコーディネートも大切になるでしょう。ご自身のスタイルに合わせてコーディネートしてみてください！