スポーツ・レジャー 人気記事ランキング(4ページ目)

今回は、マラソンサブスリー達成のための筋トレを紹介します。サブスリーともなればスピードも必要。マラソンサブスリーを成し遂げるための最大関門は脚筋力です。わずかな時間を活用できる効率的な脚筋力強化トレーニングで、効果を上げましょう。

空手着の正しい洗濯方法を覚えて、道着を長く清潔に扱いましょう。空手を始めたばかりの方向けにおすすめの空手着（空手衣）について、ご紹介していきます。さらに、汗をかいた後の空手着（空手衣）を洗濯する方法なども解説していきます。

ここではバドミントン初心者向けにバドミントンに必要な道具や基本的なルールについて解説します。これからバドミントンを始める人や初心者向けにバドミントンの練習方法、ゲームの進め方の他に、ダブルスとシングルスの違いについて詳しく解説します。

前回に引き続きゴルファーの憧れプレミアムクラブを紹介します。時空を超えて支持されるクラシックパターの中でも最高峰のクラブを集めました。

エリートランナーを対象にしていた大会が、制限時間を緩め定員を増やして市民マラソン型に模様替えする例が相次ぎ、多少の変貌があるとはいえ記録と勝負にこだわる大会の数が稀少になりつつあります。今回はそんな出場が厳しい大会の紹介です。

スノーボードは雪山までの移動が大変ですよね。ブーツなど重たい荷物を持って混んだ駅を歩いていれば、ゲレンデ到着前に疲れてしまいます。そこで今回は、重たいスノボグッズを少しでも楽に運べる「キャスター付きのボードケース」とその活用術を紹介します。

マイボードを手に入れた後のメンテナンスはどうすればいいんだろう？ホットワックスは出来そうもないし、とりあえず簡易スプレーワックスを購入したけど……。今回はスプレーワックスのかけ方をご紹介します。

バスケットボールの実況者が「フロムダウンタウン！」と言っているのを耳にしたことはあると思います。バスケットボールでも最も美しい瞬間のひとつは3点シュートがリングに吸い込まれていく様子。このダウンタウン（from downtown）という表現はどこから来ているのでしょうか？

国技館の天井(地方場所は体育センターなど)に吊るされている4色の総(ふさ)があるのはご存知ですか？ 実は、大きな理由があるのです。

バドミントンのフットワーク練習のやり方(足運び)、速くする方法・コツについてご紹介します！バドミントンは「何を打つか」も大切ですが、「どう打つか」の打つ前の準備も大切です。そのためにフットワークの練習方法をおさえておきましょう。