スポーツ・レジャー 人気記事ランキング （2ページ目）

ソフトボールのピッチャーにおけるポピュラーな投法は3つ、ウィンドミル、スリングショット、エイトフィギュアです。これらの投げ方は野球とは全く異なり、かなり特殊です。今回は、最もポピュラーな腕を一回転させるウィンドミル投法をベースに解説したいと思います。

新品スノーボードを買ったらすぐに行うメンテナンス、ダリングとは何かご存知ですか？実際ゲレンデでボードを使用する前に、エッジの角を丸めるなど最低限やっておきたいボードメンテナンスをご紹介。正しいダリングのやり方とコツをまとめました。

フルマラソン2週間前。これからは走力をつけるというよりも走力を維持しながら体調を上げていく期間です。ところで、今のあなたが設定している目標タイムは妥当でしょうか？　フルマラソンの2週前にハーフで最終チェック。より妥当な本番のペースが設定できます。

バドミントンのダブルスゲームについて、サーブのルールをまとめました。今どっちの誰からサーブで、次はだれから？サーブ権って？バドミントンを始めたばかりの誰もが通る疑問を解消したいと思います。

ランニングで生じる疲労はほとんどが筋肉疲労です。20キロ走ると体の悪いところがわかるとも言われていますが、なぜ疲労するのかの原因と、対処法がわかっていれば、疲労回復も簡単です。ランニングと疲労の知識、ランニング後の疲労回復法をご紹介します。

今回は、東京都内でバドミントンができる体育館とその利用方法を紹介します。バドミントンを風の影響なしで行うためには、屋内施設を利用する他ありません。その利用方法は大きく2つ。違いを理解し、自分にあっているのがどちらか見極めておきましょう。

スノーボードの「デッキパッド」はバインディングの前足と後ろ足の間に付けるもの。今回はその貼り方や貼る位置のおすすめをご紹介します。スノボがある程度滑れるようになるまではなくてはならない必需品ですので、初心者の方は覚えておきましょう。

マラソンやランニングをしていて、足の裏にマメや水ぶくれができてしまって困ったことはありませんか？ マメを予防するシューズ、靴下選び、テーピングほかについてご紹介します。ランナーを観察していると、できやすい人とできにくい人の違いもあるようです。

安全に楽しくスノボをするために、ヘルメットは欠かせないアイテムです。いざという時に命を守るアイテムでもあるので、しっかりと自分に合ったものを選びましょう！ また、スノボのゴーグルはヘルメットの内側にかぶるのが良いでしょう。

エリートランナーを対象にしていた大会が、制限時間を緩め定員を増やして市民マラソン型に模様替えする例が相次ぎ、多少の変貌があるとはいえ記録と勝負にこだわる大会の数が稀少になりつつあります。今回はそんな出場が厳しい大会の紹介です。