スポーツ・レジャー 人気記事ランキング (3ページ目)
2025年04月01日 スポーツ・レジャー内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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21 位 空手着・道着の正しい洗濯方法!初心者におすすめの洗い方
更新日:2023/07/26
空手着の正しい洗濯方法を覚えて、道着を長く清潔に扱いましょう。空手を始めたばかりの方向けにおすすめの空手着(空手衣)について、ご紹介していきます。さらに、汗をかいた後の空手着(空手衣)を洗濯する方法なども解説していきます。
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22 位 バドミントンのダブルスルールとは?詳しく解説【サーブ編】
更新日:2024/12/18
バドミントンのダブルスゲームについて、サーブのルールをまとめました。今どっちの誰からサーブで、次はだれから?サーブ権って?バドミントンを始めたばかりの誰もが通る疑問を解消したいと思います。
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23 位 ボクシングの階級について……全17ある階級とそれぞれの試合内容
更新日:2024/07/12
ボクシングの階級について、現在17の階級の特徴や試合内容を解説します。格闘技において体重差は大きなアドバンテージに。それをなるべく少なくし競技の公平性を出すために階級が定められています。ボクシングの階級は、時と共に変化していきます。
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24 位 サブスリー達成に必要な体のひねりと脚の振り…上半身は捻らない!
更新日:2024/01/02
マラソンサブスリーランナーなら必須。体の捻りと脚の振り、運びのフォームについて解説します。上半身をひねるなど、体の捻りについては誤解しているような(あるいは軽視している?)ランナーが多いように思います。練習して正しいランニングフォームを身につけてみましょう。
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25 位 ゴルフのロフト角・ライ角調整でアイアンが変わる!
更新日:2024/01/05
ご存知ですか? ほとんどのアイアンセットに誤差があるというショッキングな事実を。今回は、ゴルフの正確なアイアンショットを語る上で欠かせないロフト角・ライ角の調整やストロングロフトについて紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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26 位 サブスリー達成のための筋トレ!マラソン脚筋力強化トレーニング
更新日:2023/12/31
今回は、マラソンサブスリー達成のための筋トレを紹介します。サブスリーともなればスピードも必要。マラソンサブスリーを成し遂げるための最大関門は脚筋力です。わずかな時間を活用できる効率的な脚筋力強化トレーニングで、効果を上げましょう。
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27 位 3人でのテニス、練習メニュー……お助けメニューをご紹介!
更新日:2024/12/31
テニスの練習。4人が揃うはずだったのに、突然ひとりがキャンセルに……。『3人では何も出来ない!』と嘆いた人もたくさんいることでしょう。今回はそんな時のためのお助け練習メニューをご紹介致します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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28 位 テニスネットの張り方は? テニスコートの基本的な使い方
更新日:2023/11/29
テニスコートの基本的な使い方・使用方法をご紹介いたします。テニスのネットの高さはどのくらいにしたら良いのか、ネットの張り方、プレー終了後にはブラシをかけるなど……。初心者が見過ごしやすい、テニスコートの使い方について紹介していきましょう。
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29 位 マラソンに適した体型になるには?サブスリーランナーのトレーニング
更新日:2024/06/23
サブスリーを実現するためには、相応の体型がいります。サブスリーランナーのトレーニング方法や減量例、練習スタイルなどを知ってサブスリーの実現に近づきましょう! 具体的に何をしたら良いのか、体験例付きで解説します。
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30 位 スノーボードのワックスの簡単な塗り方!自分でメンテナンスする頻度
更新日:2024/03/04
スノーボードにワックスを縫ったことはありますか? 自分でワックスをかけることは、ボードがよく滑るためはもちろん、マイボードを労わるメンテナンスのためにも大切な作業。今回は5分でできる、初心者でも簡単なワックスの塗り方をご紹介します!