空手

いまから空手を始めようという人に向けて、初心者におすすめの練習方法や、空手道場の情報を紹介します

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10日間続けると必ず「やせた？」と聞かれる筋トレ9つ

まとめ

「短期間でやせたい！」と思ったら、ぜひトライしたい筋トレがあります。10日間で確実に筋トレの結果を残すには、自分の体と向き合いなが...続きを読む

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  1. 110日間続けると必ず「やせた？」と聞かれる筋トレ9つ
  2. 2一番大切な基本動作の練習法
  3. 3空手初心者におすすめの筋力トレーニング4選
  4. 4入門する空手道場を選ぶポイント
  5. 5空手初心者におすすめの空手衣(空手着)と正しい洗い方