スープレシピ・作り方一覧
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じゃがいもとソラマメのポタージュ
柔らかく煮たじゃがいも、ソラマメ、鶏ささみをすりつぶすだけのレシピ。じゃがいもからエネルギー源、そら豆からミネラル源、鶏ささみからたんぱく質源、と栄養バランスが抜群の一品です。
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簡単スープレシピ ミルファンティ
5分で作れる、ふんわりやさしい玉子スープ。栄養があってお腹にやさしいので、胃腸の調子がイマイチな日や風邪気味な日におすすめのスープです。
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初夏を感じるソラマメのヴィシソワーズ
鮮度のよいソラマメは、みずみずしく、甘みもあり、濃い緑の味がします。そんなソラマメをたっぷり使って作る、とっても贅沢なヴィシソワーズを紹介します。
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手間いらずがうれしい白菜の取り分け離乳食
大人向けのロール白菜から、取り分けて作る簡単離乳食の作り方を紹介しています。赤ちゃんの発達段階別に4種類のメニューを紹介しています!
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たらとかぶとカリフラワーの豆乳スープ
冬の旬のお魚と野菜を使った、温かくてヘルシーなホワイトスープ。野菜の下ゆでなども不要なので、手軽にできます。寒い冬の日の食卓にどうぞ。
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熱々とろとろ~ じゃがいもとわかめのスープ
みそ汁の定番の具(じゃが芋とわかめ)を使って、熱々とろとろのスープを作ります。風邪気味な日は、これを飲んで早めに休みましょう。受験生のお夜食にもお勧めです。
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夏野菜のリフレッシュスープ
夏の野菜売り場で手軽に入る野菜で作るスープは、少しぬるめで頂くのがPOINTです。ピリ辛で少しリフレッシュできるスープレシピ。
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オレンジ色の冷たいポタージュ
かぼちゃとにんじんを使って作る、カロテンがたっぷりの冷たいポタージュを紹介します。豆乳を使っているので、カロリーダウンのヘルシーな一品です。かぼちゃの栄養情報もご一緒に!!
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15分でヘルシーお夜食、きのこのスープ春雨
お腹がすいた、すぐにでも食べたい、でもカロリーが気になる……。そんなときは、ヘルシー食材のきのこと春雨が大活躍。10分で、あっという間にできちゃいます。
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モロヘイヤのすりながし
見た目も味も、いかにもカラダに良さそうな、緑色の和風スープです。熱々でも冷たくてもおいしいです。基本はモロヘイヤだけ。トッピングはお好きなように。