夏の暑さはアロマテラピーで乗り切ろう!

どうせなら良い香りに包まれながら元気になりたいですね!

どうせなら良い香りに包まれながら元気になりたいですね!

夏は暑さによって体も心も疲れがち。さらに、晩夏の頃には、夏の疲れがまとめて出てしまうこともあります。今すぐはもちろん、秋に疲れを持ち越さないためにもアロマテラピーを上手に活用し、猛暑を乗り切りたいもの。

夏バテは、体の調子だけでなく気分にも影響しがち。なんとなく「だるい」とか「元気がない」といった症状が出ます。

こういう小さな不調のサインはアロマテラピーで解消しましょう。香りをかげば「なんとなく」気分が良くなり、知らず知らずのうちに不快感が軽減されます。

夏バテに多い症状別に、オススメのアロマオイル(精油)と使い方をまとめました。