アロマテラピー 人気記事ランキング

痛みを緩和させたり、神経を落ち着かせることで気分をラクにする香りの鎮痛効果に優れるアロマオイルを集めました。ストレス性の肩こり、腰痛、生理痛などに役立ちます。

匂いが気になる季節に大活躍の消臭スプレーをアロマオイルを使って作ってみましょう。安全で香りも良く、眼に見えないレベルの菌などブロックする……そんなマルチな消臭スプレーの作り方をご紹介します。キッチン周りを快適に過ごせる香りにしましょう。

鼻づまりのもと、鼻粘液を排出しやすくするアロマオイルを集めました。鼻粘液排出効果とは、鼻の中の粘液を出しやすくする効果のことをいいます。要するに、鼻づまりを解消する効果ということ。効果が期待できる精油を使って少しでも鼻づまりを解消できるといいですね。

手作りシャンプー&リンスの作り方をご紹介します。艶髪を守るためには天然の石鹸シャンプーとクエン酸を使って、スペシャルケアをすることが大切です。手作りシャンプー&リンス使用後は、栄養たっぷりのヘアケア製品の効果もアップしますよ。

精油・アロマオイルを安全に使用するために知って頂きたい精油の物質的特徴と、代謝のメカニズムに沿った使い方のコツをお伝えしています。連続摂取は肝臓に負担がかかる!? こちらの使い方はガイド自身の経験からおすすめしている方法です。

オイルマッサージのやり方はご存じですか？彼の誕生日や記念日などに、彼の日頃の疲れを肩、背中、全身とほぐしてあげましょう。ここでは、フラワーエッセンスについておすすめのアイテムを紹介したうえで、アロママッサージの仕方を解説いたします。

基本的なアロマ活用法、芳香浴 アロマポットの使い方をご紹介します。芳香浴。これはもっとも基本的なアロマテラピー活用方法です。買ったはいいけどこのオイル、どうやって使うの？ を解決します。ぜひ参考にしてみてください。

アロマヘアスプレーを手作りで！タバコや食べ物のにおいが髪について不快に思ったことはありませんか。また病気になって髪の毛が洗えないときなどもあると思います。そんな、いろんな状況で不快感を軽減する「アロマヘアスプレー」の作り方をご紹介します。あなた好みのブレンドを見つけてくださいね。

マスクスプレーの作り方を解説します。マスクをたくさん使うときには、手作りマスクスプレーが大活躍！ マスクスプレーをマスクにひと吹きすると、アロマのさわやかな香りや抗菌効果が期待できます。不快感をマスクスプレーでリフレッシュ！

雨が続くとカビの繁殖が気になります。アロマオイルには抗真菌作用といってカビを抑制する働きがあります。そんな抗真菌作用のあるアロマオイルを使った、「防カビ・湿気取り」に役立つアロマ重曹サシェの作り方を紹介します。