アロマテラピー 人気記事ランキング （6ページ目）

汗をかいた後など「ニオイ」は誰にでもあるものなので神経質になりすぎも禁物。しかし、最低限のエチケットとして気にかけたいものですよね。お風呂の入浴時にひとつまみ「体臭予防」に効果的な「焼きミョウバン」を使った簡単アロマ入浴剤作りを紹介します。

アロマセラピストの橋本さんがバレエ女子のお子さん経由で知ったのは、コストコで売られている「 シイタケマッシュルームクリスプ」でした。ダイエット中でも罪悪感なく食べられ、料理に使えるのもお気に入りなんだとか！

白血球を刺激する効果があると考えられる「レモン」は解熱のほか、食欲増進も期待できます。また、気分を明るくさせ頭の働きを活性化するので、集中力をアップさせたいときに活躍する香りです。

ネロリ。みんなの憧れの香り「ネロリ」。甘過ぎない花の香りは心の不安を鎮めてくれます。

ベチバーの香りをご紹介します。インテリアがほのかに香り、その空間が落ち着いた雰囲気になる、畳が香る和室のようなイメージの香りです。ベチバーの香りは、心の緊張をほぐし、深いリラックス感が得られます。ぜひアロマに取り入れてみてくださいね。

エッセンシャルオイルとキャリアオイルを混ぜて作る『ブレンドオイル』の作り方をご紹介します。

アロマテラピーを楽しむためのいろいろな道具・器具をご紹介します。さらに作ったものを入れる容器類もいくつか選ぶポイントがあります。安全にアロマテラピーを実践するためにもチェックしておきましょう。

セージの香りを使って、やる気を引き出しましょう。上級者用のアロマ『セージ』をご紹介します。

鼻づまりのもと、鼻粘液を排出しやすくするアロマオイルを集めました。

考え方が暗いとき、ストレスで落ちこみがちなとき、心を前向きに明るくする効果があるとされています。消化不良、食欲不振、下痢、発汗作用なども。