スポーツ・レジャー 新着記事一覧(4ページ目)

マラソンをする際、同じような体格で同じスピードで走っていても、それぞれのフォームを持っているランナーがいます。身長や体重が同じでも、骨格や筋肉の付き方は人それぞれですが、そんな中でも速い人のフォームには共通したものが多くあります。その共通要素を解説していきます。

テニスの練習。4人が揃うはずだったのに、突然ひとりがキャンセルに……。『3人では何も出来ない！』と嘆いた人もたくさんいることでしょう。今回はそんな時のためのお助け練習メニューをご紹介致します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

エギングテクニックの中でも意外と知られていないエギのチューニング方法（エギチューン）を解説します。シンカーを削るときの注意点など、知っていればよりエギングを楽しめる、イカ釣りのテクニック。エギングに欠かせないチューニング方法です。

マラソンは50代から始めるのにおすすめの運動。人生100歳時代の後半戦を楽しむためには、健康のみならず体力も必要。そんな時にランニングは、人生を楽しむための基礎体力作りにぴったりの手段なのです。またマラソンを完走することは、大きな自信につながります。

バドミントンのフットワーク練習のやり方(足運び)、速くする方法・コツについてご紹介します！バドミントンは「何を打つか」も大切ですが、「どう打つか」の打つ前の準備も大切です。そのためにフットワークの練習方法をおさえておきましょう。

軽いルアーを遠くに飛ばす投げ方とは？ 今回はシーバスフィッシングのキャスティングを勉強します。ちょっとしたコツを覚えるだけで、飛距離は大幅にアップします。ルアーの投げ方のコツを覚えて、初心者でも楽しくフィッシング！

マラソンやランニングをしていて、足の裏にマメや水ぶくれができてしまって困ったことはありませんか？ マメを予防するシューズ、靴下選び、テーピングほかについてご紹介します。ランナーを観察していると、できやすい人とできにくい人の違いもあるようです。

大人からバレエを始められたバレリーナにはトゥシューズ選びはとても大変かもしれません。沢山のトゥシューズメーカーからどれを選べばいいのやら、本当に迷うことでしょう。トゥシューズ選び方を考えて見ましょう。

スノーボードでオーリーをする初心者に、おすすめの練習方法をご紹介いたします。今回は「中々トリックがメイク出来ない！」という人の為に、すべてのトリックの基本となる「オーリー」について解説。まずはボードのしなり&フレックス（反発力）を感じるところから！

今回はフットサルの独自ルール2選「全員ハーフ越え」「コーンの高さまで」ご紹介いたします。ご自身がフットサルをより楽しく、面白くプレーするためにも、時に独自ルールを作ってしまうことも選択肢の一つだと思います。ぜひプレイしてみてくださいね。