趣味
スポーツ・レジャー 新着記事一覧 (3ページ目)
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シソンヌの特徴4つ! 大人バレエの技術解説
更新日:2024/01/18
今回は、四種類のシソンヌの特徴について解説いたします。シソンヌはジャンプの中では比較的容易にこなせるもの。しかしいくつかのパターンが有り、跳び分けるのは意外と難しかったりします。ちょっとした知識があるだけで、随分と早く習得できるようになりますよ。
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3人でのテニス、練習メニュー……お助けメニューをご紹介!
更新日:2024/01/12
テニスの練習。4人が揃うはずだったのに、突然ひとりがキャンセルに……。『3人では何も出来ない!』と嘆いた人もたくさんいることでしょう。今回はそんな時のためのお助け練習メニューをご紹介致します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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バレリーナの引退年齢とは……衰えと引退をどう捕らえるか
更新日:2024/01/08
フィギュアスケートや新体操など、バレエの要素を多く使う審美系スポーツの世界では、引退年齢は相当早いものです。ちなみにバレリーナは25歳くらいが一番脂の乗っている時期。スポーツとバレエの引退はどこが違うのか、ご紹介しましょう。
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テニスのマナー8つ! コートで恥をかかないためのまとめ
更新日:2024/01/05
テニスには、特有のマナーがあります。 テニスプレー中のマナーや、テニスコート上での振る舞い・行動について今一度マナーを確認してみましょう! サーバーのコールやラケットトスのやり方などマナーを8つご紹介しますので、知っている方も再度確認してみてください。
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ゴルフのロフト角・ライ角調整でアイアンが変わる!
更新日:2024/01/05
ご存知ですか? ほとんどのアイアンセットに誤差があるというショッキングな事実を。今回は、ゴルフの正確なアイアンショットを語る上で欠かせないロフト角・ライ角の調整やストロングロフトについて紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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マラソン完走のコツ……レース中の苦しい局面を乗り切るには?
更新日:2024/01/02
マラソン終盤の疲労が溜まってきたタイミングでは、ちょっとした坂や風などがランナーにとって思わぬ障壁となることが少なくありません。そこで、これまで何十ものレースを走った経験から、骨盤を立てるフォームを継続するなど、マラソンを完走するコツをご紹介します。
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ラグビーの歴史とは? 観戦する前に起源やボールの形の由来を知ろう
更新日:2024/01/02
テレビや新聞で目にすることはあるけど、どんな競技なのかよくわからない……。ラグビーというスポーツに対して、そんなイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。今回は、日本では意外に誤解されていることの多いラグビーの歴史についてご紹介します。
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サブスリー達成に必要な体のひねりと脚の振り…上半身は捻らない!
更新日:2024/01/02
マラソンサブスリーランナーなら必須。体の捻りと脚の振り、運びのフォームについて解説します。上半身をひねるなど、体の捻りについては誤解しているような(あるいは軽視している?)ランナーが多いように思います。練習して正しいランニングフォームを身につけてみましょう。
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スキューバダイビング後すぐの飛行機搭乗がダメな理由
更新日:2024/01/01
スキューバダイビングを安全に楽しむためのルールのひとつとして「ダイビング後すぐに飛行機に乗ってはいけない」というものがあります。なぜダイビング後すぐに飛行機に乗ってはいけないのか、乗るまでにどれくらい時間をあければいいか、詳しく紹介します。
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サブスリー達成のための筋トレ!マラソン脚筋力強化トレーニング
更新日:2023/12/31
今回は、マラソンサブスリー達成のための筋トレを紹介します。サブスリーともなればスピードも必要。マラソンサブスリーを成し遂げるための最大関門は脚筋力です。わずかな時間を活用できる効率的な脚筋力強化トレーニングで、効果を上げましょう。