スポーツ・レジャー 新着記事一覧 （8ページ目）

滑れば滑るほどにドンドン上達していくスノーボード。今回は手軽&基本的なトリックでちょっと上手くなれるスノーボードテクニックをご紹介いたします。また効果的に上達するには、イメージトレーニングがとても大切になりますのでぜひ何度もチェックしてみてくださいね。

バレエのアッサンブレは片足跳び両足着地のジャンプです。アッサンブレは本当に難易度が低いのでしょうか？ アッサンブレがシソンヌになってしまう事がありませんか？ どうやら踏み切りと着地がこんがらがってしまうようです。アッサンブレについて理解を深めましょう。

シングルスと違って、個々のテニスの技術以上にペアとの連携、相性が勝敗を左右することが多いダブルス。今回はダブルスにおけるペア選びや練習でのポイントについてお伝えします。しっかり意識することで、今までと違った結果が期待できますよ。

大きなジャンプの助走の代名詞と言えば、「グリッサード」 ではないでしょうか。バレエではこのジャンプの高低差によって、後のジャンプの大きさが際立ちます。見せ場のジャンプを大きく見せるためには、手前の助走、「グリッサード」 がとても大事だと言うことですね。

メバル釣りにフライを使うのは割と一般的です。フライフィッシングではソフトルアーと違い、壊れにくく、ワンキャストのリズムも自由自在に扱うことができるためです。今回はルアーアングラーにもできるフライフィッシングのやり方をご紹介します。

「体幹トレーニング」は、主に腹部の筋にアプローチをかけた種目が多く、これらは下肢から上肢へのエネルギーの伝達は行なわれません。そこで、空手競技と同じく立位で四肢を動かし体幹に負荷をかける「オーバーヘッドスクワット」をご紹介致します。

今回はスノーボードをする時に使うニット帽を購入する際、覚えておくと役立つ「ニット帽選びのポイント」をご紹介します！ 単に暖かくてオシャレなだけではなく、ゴーグルを装着した時ずれることがないよう考慮して選ぶ必要があります。

バレエのジャンプは5種類あります。バレエのレッスンは通常、バー、センター、アレグロと、3つの構成で進んでいきますが、アレグロは音楽用語で「快適に」という意味で、バレエではジャンプを指します。今回は5つのジャンプの種類について、ステップの名前とともにみていきましょう！

ふわふわの雪のコースを上手に滑りたいと思いませんか？ 今回はスノーボード初心者に向けておすすめの「新雪（＝パウダースノー）を滑る時のコツ」をご紹介します。ゲレンデ内のコース脇に溜まったパウダーを使い、パウダーライディングの独特な浮遊感を楽しみましょう！

お正月の行事といえば「羽根つき」は外せません。ラケットと羽を使うという大きな特徴が似ている両者なので、普段はバドミントン一筋の人も、これからバドミントンを始めようと考えている人も、お正月は羽根突きに挑戦してみてはいかがでしょうか。