スポーツ・レジャー 新着記事一覧

サーフィンをいざ始めようと思っても、わからないことも多いですよね。今回は、サーフボードの選び方を初心者にもわかりやすく解説していきます。ボードの種類からパーツの名称など、焦らず急がず、波を待つ気分でゆっくり理解していきましょう。

「テニス初心者のための怪我予防術」として今回は、初心者もしくは週末くらいしかテニスを行わないという人が怪我をしないためのウォーミングアップ方法をご紹介いたします。入念にウォーミングアップを行っておけば、怪我の可能性は確実に下げることができますよ。

今回はスキューバダイビングの天敵、クラゲへの対処法について解説します。カツオノエボシやアンドンクラゲのように毒の強いクラゲもおり、クラゲ自体の姿が見えなくても、切れた触手が流れてきて刺されることもあるので、水面を泳ぐときなどは注意が必要です。

キャンプ初心者はもちろん、ある程度ベテランになっても知らず知らずのうちにやってしまっている焚き火やゴミの始末の仕方、過ごし方についてのNG行為。なかには非常に危険な行為も！ ルールをしっかり理解して楽しいキャンプライフを過ごしましょう。

スモアはマシュマロに焦げ目をつけた新食感で人気ですが、実はスモアはもともとキャンプのレクリエーションでした。スキレットスモアでもっとおしゃれに楽しむためのレシピをご紹介します！ 自宅でもスモアが楽しめちゃいますよ。

数あるウェットスーツの中でも秋から冬、そして春先まで大活躍するフルスーツ。温かいのはいいけれど、体にぴったりのサイズで脱いだり着たりが大変。今回は、そんな時にできるだけスムーズに脱ぎ着ができるワンポイントアドバイスをご紹介いたします。

ボディボードの花形テクニックスピンのやり方を学んで、誰もが憧れるスピンを成功させましょう！ 今回ご紹介するスピンは、斜面の上に上がり、進んでいる方向から下に降りるように回るフォワードスピンの上達方法です。コツをじっくり教えてもらいましょう。

今回はサーファーたちに知っておいてほしい、サーフボードの穴の簡単な修理方法を紹介します。サーフボードの中身、ホームが見えているのに放ったらかしでは、水を吸ってサーフボードの寿命が短くなります。ボードのメンテナンスをしておけば海上でも安心！

今回は初心者向けボディボードテクニック、ボディボードの一番大切な基本姿勢をご紹介いたします。これを身体にしっかり覚えさせるのが上達への第一歩です。そして、波の乗り方テイクオフ。簡単そうだがちょっとしたコツを知っていると違うので、しっかりマスターしよう。

サーフィンのスタンスには、「レギュラースタンス」「グーフィースタンス」の2つがあります。両足をそろえて前に向いて立つことのないよう、今回は初心者向けにスタンスの種類や立ち位置の基本、練習のコツをご紹介します。